Jak masírovat svaly paží na terapii

Tvorba masáž součást léčby, terapie sportovní je široce uznávána jako nejrychlejší způsob, jak znovu získat sílu a pohyblivost, a vrátit se k plnému činnosti dříve. Je to proces uklidňující a protahování bolavých svalů a pomalu rozšiřuje jejich mobilitu. Pokyny
1

Použít masážní olej na ruce a mnout si je pevně tak, aby si je zahřál pro klienta. Lehce potřete paže před začátkem.
2

ohněte ruku v lokti, takže to dělá úhlu 90 stupňů.
3

Požádejte klienta, aby se zasadila proti používáte pouze malé procento jeho schopnosti. To začne protáhnout a zahřát svaly paží. Už ho držet úsek 5 až 10 sekund a relaxaci.
4

Vezměte do ruky a zatlačte ruku na horní části paže, podporu svaly protáhnout v obou směrech, uvolňuje napětí a povzbuzující mobilitu .
5

Podpora klienta zápěstí jednou rukou a druhou na podporu jejího lokte.
6

Uchopte pevně zápěstí a otočte ruku v lokti v kruhový pohyb.
7

Opakujte stejný postup, ale požádat klienta použít větší sílu, když tlačí ruce pokaždé. Pokračovat, dokud klient je zpět v plné síle, nebo dokud je bolest. Aplikujte tento sportovní terapie denně, dokud se nezahojí.