Nápověda k Migréna Bolest

Migréna Bolest se projevuje různými způsoby, které ovlivňují člověka neurologicky i fyzicky. Nástup migrény mohou být detekovány příznaky aury, což vytváří poruchy vidění, světelné a zvukové citlivost, nevolnost a zmatenost, s některými migrény vést k dočasné ochrnutí. Nejvíce často, pulzující, pulzující bolest migrény způsobuje obličeje něhu, podrážděnost a snížení živobytí. Léčba migrény bolesti se liší s ohledem na typ migrény, zdroj, příznaků a individuální. Limit Podněty

Bolest migrény je konzistentní a může zhoršit s alergenů, jako jsou cvičení, stresu a smyslové podněty. Jako fyzická aktivita může zhoršit bolest, se doporučuje odpočinek. Senzorické podněty reakce na světlo, hluk a zápach může způsobit migrénu nebo zhoršit existující migrény. Zabraňte vdechování látek, chemických vůní, dráždivé a čisticí prostředky. Lehněte si na tmavé, tiché místnosti bez použití počítače, televize nebo rádio. Přiložte studený obklad nad postiženým očí, čela a spánků ulehčit migrény tlak snižuje zánět. Masáž chrámy, čela, dutin a prostor nad okem může utišit migrénu. Jóga je myšlenka ke zmírnění migrény přes lehký strečink a dýchací techniky, které snižují stres a úzkost, migrénu spouští.
Vyhněte Dietní Spouště

Migréna Bolest může být pomoženo nebo předcházet dietní změny. Vynechávání jídel nebo půst způsobuje hladinu cukru v krvi klesat, což může vést k migréně. Jíst v pravidelných intervalech, se zdravými občerstvení po celý den udržuje cukr udržována na normální úroveň. Některé osoby se migrény nebo zhoršit migrénu bolesti prostřednictvím potravinového spouští. Potraviny obsahující chemické látky může způsobit příznaky chemické citlivosti na migrenózní postiženého. Vyhněte se přísady, jako aspartam, umělá aromata, MSG, sodíku a tyramin, které lze nalézt ve zpracovaných maso, ve věku sýry, červené víno, pivo, okurky, cibule, ořechy a avokádo. Kofein a čokolády mají protichůdné výsledky na migrény, s některými lidmi využívají a dalších trpících spotřeby. Kofein a čokoláda může být nutné pokus jako léky na pokusu a omylu.

Track Migrény

Posoudit migrény a pokusit se určit spouští každý opakování. Migrény jsou často dědičné a objevují se cyklicky nebo epizodicky u většiny lidí. Zvažte všechny možné podněcovatele jako emocionální úzkost, cvičení, léky, potraviny, hormonů a fyzické trauma. Sledovat symptomy migrény deníku najít nějaké vzory, které pracuje na diagnostiku a léčbu migrény bolesti efektivně. Chronická trpící migrénou využívat konzultace s neurologem. Přineste seznam příznaků, časových rámcích, možné příčiny a rodinné historie k ordinaci. Vezměme si nějaké léky, například antikoncepční pilulky, které se předpokládá, že zvýšení šance na migrény kvůli obsahem estrogenu. Na doporučení lékaře, se předpisy, jako jsou léky proti bolesti nebo protizánětlivé léky před nástupem na prevenci migrény. Beta-blokátory, antidepresiva a hormonální terapie může přispět ke zmírnění chronické migrény bolesti.