Jak spravovat migrény v zářivkovém osvětlení

Migrény jsou silné bolesti hlavy, které mohou být deprimující. Migrény produkují silné bolesti, závratě, nevolnost a vizuální narušení. Tyto nežádoucí účinky mohou být tak závažné, že člověk nemůže fungovat v normálním prostředí. Existuje celá řada spouštěcích faktorů na migrénu, které zahrnují pachy, zvuky, jídla a světlo. Fluorescenční světlo je obzvláště krutý a je jedním z nejčastějších přispěvatelů do chronické migrény. Existuje několik způsobů, jak můžete snížit účinky těchto světel a udržovat produktivní pracovní prostředí. Věci, které budete potřebovat
světelných filtrů
antireflexní filtr
sluneční brýle nebo klobouk lampy
Zobrazit další instrukce
1

Přidat lehký filtr změkčit rozkvět. Tyto filtry produkují více přirozeného světla, který není vyvolat migrénu tak často, jak nefiltrovaného světla.
2

odstranit některé fluorescenční žárovky přímo nad pracovní plochu, nebo přesunout do jiné oblasti, daleko od fluorescentním osvětlení. Doplnit světlo lamp, které jsou měkčí.
3

Podat antireflexní filtr na monitoru počítače. To pomáhá snížit migrény spouštěné zíral na obrazovku počítače příliš dlouho, stejně jako snížení odraženého fluorescenční světlo.
4 brýle

opotřebení nebo zdravotnické brýle pro snížení oslnění. Klobouk s velkou krempou bude také eliminovat oslnění shora.
5

Uspořádat pracovat z domova, když vaše migrény se zhoršují. Zkuste alternativní program a pracovat, když většina ostatních zaměstnanců opustilo. Můžete vypnout mnoho světel během této doby.