Jak zabránit noční pocení

Noční pocení se nazývá pocení v lékařské profesi . I když žádný lék je zaručeno , existuje několik věcí, které můžete dělat, co preventivních opatření . Práce s lékařem , aby diagnostikoval příčinu vašich noční pocení , protože mohou být výsledkem různých hormonálních poruch . Věci , které budete potřebovat
Sprcha
Vitamin B doplňků
Zobrazit další instrukce
1

denně užívat vitamin B přílohy. Denní režim vitamínů , zejménavitamin B kategorie , může snížit frekvenci noční pocení . Práce s dietologem , aby se ujistil , nepřehánějte vitamínu B dávky , ale že jste získali správné množství pro vás.
2

prozkoumat možnost potravinové alergie . Některé potravinové alergie jsou spojeny s noční pocení . Tvorba schůzku s odborníkem alergie může vám řekne o některých potravin , aby se zabránilo , které může případně pomohou bojovat proti noční pocení .
3

Zkuste studenou sprchu před spaním . Číňané věří, žestudená sprcha před spaním zmírní noční pocení . To nemusí být příjemné , ale to by mohlo vést k lepšímu spánku .