Jak zabránit migrény All Natural Way

Je to vlastně možné, pro některé lidi, aby se zabránilo migrény. Každý, kdo někdy zažil migrény ví, jak hrozné mohou být a budou dělat cokoliv, aby se zabránilo migrény v budoucnu, protože migrény nejsou UST, aby vaše hlava bolí, dělají všechno ostatní bolí stejně. Oni také způsobit problémy se zrakem, fotosenzitivita (extrémní citlivost na světlo) a nevolnost v některých trpící migrénou. Léky na předpis (např. léky zvané Topamax), jsou k dispozici jako migrény ošetření, a to je jistě stojí za diskusi s lékařem, pokud jste migréna poškozený. Ale čím více, co můžete udělat, aby se zabránilo migrény z děje na prvním místě, tím lépe. Přečtěte si o to dozvědět se více o migrénu a různé způsoby, jak zabránit migrénám. To, co budete potřebovat
touhu dozvědět se více o migrénu a prevenci migrény.
Zobrazit další instrukce
1

migrénám, zkuste nejprve odstranit všechny Možné týkající se životního stylu příčiny migrény ve svém vlastním životě. Například, někteří lidé rozvoji migrény, když pít příliš mnoho kávy (kofeinu) nebo kouřit příliš mnoho cigarety (nikotin a další toxiny), nebo vypít určité množství alkoholu.
2

Víte také, že některé ženy se potýkají s migrénou, než se dostanou své doby (během PMS) nebo během menstruace.
3

Také, někteří depresivní jedinci zjišťují, že zažít intenzivnější migrény během období, kdy jejich deprese nejzávažnější.
4

Různí lidé mají různé "spouště migrény", jak zdravotníci jim zavolat. Například, možná jste poznamenal, že téměř vždy dostanete migrénu, kdykoli budete nuceni jezdit na dlouhé vzdálenosti. To by znamenalo, že jízdě na delší vzdálenost je jedním z vašich spouštěčů migrény. A tak, co můžete udělat, aby se zabránilo jízdě na delší vzdálenost (jeden z vašich osobních spouštěčů migrény) během svého každodenního života, tím lépe.
5

Pravdu, když máte pocit, migrénu "přichází na" , je ten správný čas, aby se vaše migrény léky na předpis (např. Topamax), protože tyto léky mohou být použity k prevenci migrény v plném rozvoji
6

Pokud se snažíte vyhnout se vážné léky (. pro vaše migrény nebo obecně), a pokud hledáte všechny přírodní léčby migrény, možná budete chtít vyzkoušet při B2 (riboflavin) a /nebo hořčíku obou těchto přírodních prostředků bylo zjištěno, migrénám předcházet.

7

Dalším způsobem, jak zabránit migrénám přirozeně praktikovat pravý a vyzkoušený techniky redukce stresu, jako je jóga, meditace a /nebo hluboké dýchání cvičení.