Pokyny pro rozsah pohybu cvičení

Rozsah pohybu určuje, jak daleko vaše klouby mohou být přesunuty v určitém směru. Mít pacient vykonávat rozsah pohybu cvičení každý den může zvýšit flexibilitu ve své klouby a snížení ztuhlosti. Někteří pacienti mohou provádět řadu pohybových cvičení bez pomoci, zatímco jiní budou potřebovat pomoc pečovatele. Rozsah pohybu Times

Pečovatelé může zařídit čas pro pacienta udělat řadu pohybových cvičení. Nechte pacient být součástí plánovacího procesu, a budou s větší pravděpodobností k účasti na cvičení. Pacienti využívat dělá řadu pohybových cvičení alespoň dvakrát denně. Jestliže pacient během cvičení vanou dobu, bude jeho svaly uvolněnější v teplé vodě, a nebude tak pravděpodobně křeče nahoru. Vzhledem k tomu, větší část těla je vystavena, mohou být všechny spoje lze umístit v celém rozsahu jejich rozsahu pohybu. Před spaním je ten správný čas provést druhou sadu řady pohybových cvičení, takže pacient může odpočívat později.

Cvičení kloubů v pořadí, počínaje krku a pohybující se tělo. Každý spoj je třeba věnovat nejméně třikrát a pětkrát pokud je to možné. Když pacient začíná být unavený, zastavte cvičení. Některé rozsah pohybů cvičení muset počkat, dokud je pacient v lepším stavu.

Imobilní pacienty

Pokud je pacient na lůžku nebo upoután na invalidní vozík, Rozsah pohybu cvičení zlepší průtok krve do své klouby, jakož i jejich udržování od zablokování. Chcete-li zachovat z napínat záda a další svaly, zvýšit pacientovu postel, dokud je to na pohodlné výšce pro ni. Kola na kolečkovém křesle nebo v posteli by měl být uzamčen.

Pomalu dát pacienta klouby pomocí škály pohybových cvičení, a pokud společný nebude ohýbat, použít jemný, ale stálý tlak, dokud neucítíte svalové relaxaci. Pokud je pacient v bolestech, zastavte cvičení okamžitě.

Jakmile je pacient dokončí své cvičení, ujistěte se, že ona je pohodlně umístěn v posteli, nebo invalidní vozík před odjezdem.

Pozor

múzických škálu pohybových cvičení zvyšuje pacientův krevní oběh, a vyžaduje energii. Podle BrooksidePress.org "Se zvýšenými nároky na oběh a [] zapotřebí více energie, mohou tato cvičení být nebezpečné pro pacienty, kteří trpí respiračními a onemocnění srdce."

Pacienti, kteří mají oteklé a bolestivé klouby , nebo jakýkoliv typ svalové zranění v blízkosti kloubu, by neměla vyvíjet tlak na kloubní měkkých tkání tím, že vykonává řadu pohybových cvičení.