Obezita je vážným problémem veřejného zdraví ve Spojených státech, kolem 65 lidí v USA trpí nadváhou, 31, které spadají do klasifikace obézní. Z 50 států, pouze Colorados míra obezity je menší než 20. Veřejnost je stále více znepokojena nad epidemii obezity, s velkou poptávkou po produktech, které mohou pomoci lidem dosáhnout zdravé váhy. Nicméně, tam je příliš mnoho nabízené produkty, které jsou prostě určené k hotovosti na poptávku a poskytnout málo jestliže nějaký results.If youre snaží dosáhnout a udržet si zdravou váhu, zde jsou některé věci byste se měli vyvarovat: 1) nalačno nebo s těžkým kalorií omezené diety tam je mylná představa, že půst nebo výrazně omezit příjem kalorií vede k hubnutí. Avšak to, co se skutečně děje se těchto diet je, že dietu, metabolismus se snižuje, což způsobuje jejich zhubnout pomalejší, ne rychleji. Mnoho výstřelek stravy (například Atkinsova dieta a grapefruitu stravy) spadají do této classification.2) Dietní pilulky, zda theyve byly předepsány lékaři, pilulky na hubnutí nejsou nutně bezpečné. Tam může být vedlejší účinky žádné léky a dokonce i některé léky, které byly původně považovány za bezpečné se ukázaly mít vážné riziko; Phen Fen pro one.3) cvičebních strojů Pozdě v noci televizor plněné infomercials pro tyto stroje. Mnoho lidí si koupit tyto stroje pouze rychle odhodit je po několika dnech. Nejen že jsou tyto stroje často neúčinné, mohou způsobit svalové napětí tím, že podporuje lidi k přepracování specifických svalových skupin. Břišní cvičení stroje jsou obzvláště do očí bijící příklad this.4) Potravinové doplňky, které tvrdí, že pomáhají při hubnutí Existuje spousta špatně navržených doplňků stravy tam, z nichž mnohé dělat vůbec nic, nebo dokonce škodlivé vedlejší účinky. Přístup těchto výrobků s opatrností, pokud vůbec, protože tam je obecně málo nebo žádné spolehlivé důkazy o tom, za tvrzeními jejich manufacturers.How můžete najít hubnutí program, který je skutečně účinná? Bezpečnost je první věc, kterou byste měli zvážit. Je výrobek přirozené? Bylo důkladně testovány z hlediska bezpečnosti? Další věc je podívat se na cíl produktu. Má to řešit jeden konkrétní (většinou kosmetický) problém, nebo to mají za cíl zlepšit tělo jako celek? Celostní přístup ke zdraví a hubnutí je nejlepší (a nejzdravější) způsob, jak go.Weight ztráty nemusí být těžké. Pokud je jeho až příliš snadné se odradit a vzdát své úsilí. Hubnutí systém, který pracuje pro vás, je ten, který se snadno vejde do vašeho životního stylu, aniž byste museli zcela převrátit váš život. Je třeba, aby vám s konzistentními výsledky po dlouhou dobu, aniž by se něco budete nechuť a přišel být odolný proti. Měla by být podpořena ověřitelných údajů a své činnosti k postupnému obnovení zdravé tělesné hmotnosti spolu s metabolismem, který je schopen udržet tuto hmotnost na jeho vlastní bez použití pilulek, výstřelek stravy nebo Gizmos.
