Přírodní alternativa k Plodnost drogy

Plodnost závisí na mnoha aspektech na pár životů. Problémy s početím může být důsledkem životního stylu, výživy a výživy, cvičení, předchozí infekcí nebo reprodukční problémy a stres. Mnohé přírodní léčby, které mají posílit plodnost a zvýšit šance na těhotenství. Životního stylu
otázky

životní styl může mít negativní vliv na plodnost. Vyvarujte se kouření, kofein, alkohol a užívání nelegálních drog, pokud se snaží otěhotnět. Kofein může snižovat plodnost o 50%. Muži by měli nosit boxerky a vyhnout se saunou a vířivkou využití.
Dieta a výživa

zdravá, vyvážená strava je zásadní pro plodnost. Vitamin nedostatky mohou mít obrovský dopad na úspěšné početí. Vitaminy E, C, a ty v rodině B jsou nezbytné k podpoře zdravého reprodukční systém. Selen, zinek, kyselinu listovou a koenzym Q10 také hrají důležitou roli v těle tím, že obohatí kvalitu spermií a vajíček a spermií. Udělejte si denní nebo prenatální vitamin, pokud se snaží otěhotnět, a udržovat vyváženou stravu.
Bylinných

bylinky mohou pomoci zvýšit vaši plodnost. Byliny, jako je jetel červený, cudný bobule, životní kořen, sibiřský ženšen, Black Cohosh a zeleného čaje byly použity k udržení zdravého reprodukční systém. Jeden šálek zeleného čaje denně může zvýšit vaše šance na početí až o 50%.
Zmapování menstruačního cyklu

rýsovat menstruačního cyklu vám může pomoci určit, když je nejplodnější. Po zmapování cyklu, vezměte si bazální tělesné teploty (BBT) před rostoucí v dopoledních hodinách. Ujistěte se, že sledování hlenu děložního hrdla. Sledujte další aspekty měsíčního cyklu, jako je menstruace dnů, soulož, a jak se cítíte. Prudký nárůst teploty a zahušťování v hlenu děložního hrdla obvykle znamená uvolnění vajíčka a na začátku krátkého časového intervalu, ve kterém pojetí může dojít.
Ostatní tipů vyzkoušet

Další věci, které podporují plodnost jsou pravidelné cvičení a snížení stress.Acupuncture je také stále více populární léčbu neplodnosti, ale může být časově náročné a nákladné.