Přírodní plic Cleanse

Čistící konkrétních vnitřních orgánů v různých obdobích roku, je běžnou praxí pro lidi, kteří následují principy ájurvédy, z Indie, a také v tradiční čínské medicíny (TCM). Očista je způsob, jak odstranit toxiny z vnitřních orgánů. My všichni jsme vystaveni toxinů z znečišťování životního prostředí. Čistí plíce Tulsi, z ajurvédy, a to Jóga jako setubhandasana (most představovat) pomoci. Poslední, se plíce čistí během podzimu, kdy TCM říká, že plíce jsou zdůrazněny a jíst česnek často. Proveďte čaj z Tulsi (Svatý Basil)

Podle Niik Auistgard z Rasa Ayurveda, Tulsi, nebo svaté bazalky je skvělý pro čištění plic. Udělejte si jednoduchý čaj tím, že několik sušených listů (nebo snítka čerstvých listů), z Tulsi, také známý jako svaté bazalky a nalil si šálek vařící vody a po ní. Strmé několik minut. Pijte po celý den.

"Tulsi je zvláště účinný při podpoře srdce, cévy, játra a plíce, a také reguluje krevní tlak a hladinu cukru v krvi," říká Dr. Ralph Miller, bývalý ředitel výzkumu pro kanadské Ministerstvo zdravotnictví a sociálních věcí.
konzumovat česnek

Podzim je období, kdy je kladen důraz plíce a tlusté střevo, píše Carrie L'Esperance v dávných Cookfire (1998 , Bear &Co Publishing, Santa Fe, New Mexico). Ona říká, že Číňané považují pádu kovového prvku a čištění plíce je vhodná pro většinu zdravých lidí.

L'Esperance doporučuje jíst česnek pomoci vyčistit plíce. Ona doporučuje, aby se na česnekový olej tím, že nakrájí velký stroužek česneku a přidejte jej do šálku teplého olivového oleje ve skleněné nádobě. Nechte olej léčit asi čtyři dny a přidat do salátů, zeleniny a jiných potravin. Česnek je dobře zdokumentovaný antibakteriální jídlo.
Dělat jógu

Hatha jóga je sestra věda Ájurvéda a tisíce Jóga mají terapeutické účel. Pro plic, budou všechny zpět ohybu vám jasné toxiny.

Začněte s setubhandasana nebo most tím, že leží na zemi s chodidly, kolena ohnutá. Stack kolena nad kotníky a zvedněte boky ze země a přinést ruce pod, kreslení rukou k základně paty. Prodlužte kostrč z dolní části zad a zdůrazňují backbend v horní polovině hrudní. Zůstaňte na několik nádechů: snížit boky na podlahu k odpočinku

.