Nízký obsah sacharidů Dieta pro Hypoglykémie

Hypoglykémie je stav, ve kterém hladina glukózy v krvi, nebo hladinu cukru v krvi, klesá pod normální úrovní. Protože jedním z hlavních zdrojů potravy, která je vyrobena na hladinu glukózy v krvi je sacharidů, lidé s hypoglykémií mají několik dalších věcí, aby zvážila, když začínají s nízkým obsahem sacharidů. Úvahy

Protože většina těla glukózy je vyroben ze sacharidů, by lidé, kteří byli diagnostikováni s hypoglykémií obrátit na svého lékaře předtím, než vyrazí na low-carb stravy. Mohou existovat způsoby, jak lze tradiční low-carb diet být sloučeny s hypoglykemických diety dát výhody obou.
Malé porce a dobré sacharidů

Když se podíváte na low-carb stravy, udržet jíst více menších jídel z hypoglykemického stravy. B je zvláště důležité, protože půdu v ​​těle na výrobu glukózy. Více menší jídla nejlépe pracovat pro udržování hladiny cukru v krvi. Je důležité jíst dostatek v jednom jídle, aby vyráběl dostatek energie, aby ji na další jídlo, ale jíst tolik, že vaše tělo se potýkají s hladinou cukru v krvi.

Jedním způsobem, jak low-carb dieta práce s hypoglycemic stravy je zaměřit se na zdravé sacharidy, jako celá zrna a ty v ovoci a zelenině. Nahrazením rafinovaných sacharidů zdravější sacharidů, některé z výhod low-carb stravy bude realizována, a zároveň zajistit, že hladina cukru v krvi zůstat normální.
Diskuse

Dalším důvodem je důležité promluvit se svým lékařem před zahájením kombinovaného low-carb stravy a hypoglykemický stravy je, že řada lékařů se domnívají, že hypoglykémie může být ve skutečnosti způsobena nedostatkem sacharidů ve stravě . Pokud je to váš případ, může jít o low-carb dietu být kontraproduktivní pro lidi s hypoglykémie.