Jak se k léčbě nízké Estrogen Přirozeně

Jako věku ženy, jejich pokles hladiny estrogenů přirozeně, ale u mladých žen hladiny estrogenů může být nižší z důvodu dalších podmínek. Jste-li žena před menopauzou s nízkou estrogenu, můžete najít přirozený estrogen zdroje k obnovení správné hormonální rovnováhy. Pokyny
1

maso, mléčné výrobky, vejce a většina živočišné produkty jsou bohaté na hormony, včetně estrogenu. Jíst více bílkovin z živočišných zdrojů je jeden způsob, jak zvýšit hladiny estrogenů přirozeně s naší uchylovat k drahé krémy a doplňků.
2

Vegetariáni si mohou také využít rostlinných potravin bohatých na přírodní estrogeny, progestiny. Zkuste jíst více jablek, třešně, lněné semeno, česnek, rostliny lilku, olivy a brambory. Mnoho obilí sponky, jako je oves, pšenice, sóji a jsou také přirozeně bohaté na estrogeny.
3

Některé potraviny brání estrogen, takže pokud máte nízké hladiny estrogenů, možná budete chtít, aby omezily nebo odstranění brokolice, zelí, kukuřice, cibule, hrozny a ananas.
4

Ženy s vážnějších případech nízké estrogenu, (zejména ženy, které jsem měl hysterektomii, PCOS, nebo vysoké testosteron) mohou potřebovat více koncentrované hormonální substituční terapie. Pokud se obáváte o účincích syntetických hormonů, stále se můžete dostat léčbu estrogeny z přírodních zdrojů.

Některé z nich patří estrogenu odvozen z moči březích klisen, nebo estrogen krémy a prášky ze sóji. Ačkoli ačkoli užíváte léky vyrobené z koňského pee je hrubá, to je jedna z nejbezpečnějších a nejčastěji používané přírodní zdroj estrogenu

5

Před zahájením režimu v estrogenů, poraďte se se svým lékařem o rizika hormonální terapie.