Jak regulovat hormony s bylinkami

Přestože mnoho lidí spojuje s hormony reprodukční systém, váš endokrinní systém uvolňuje malé množství silných chemikálií v těle, které regulují vše od tělesné teploty, k tomu, jak si metabolizují jídlo. Pokud vaše hormony dostat z rovnováhy, můžete použít byliny pomáhají regulovat vaše tělo schopnost produkovat nebo odstranění těchto chemických látek. Věci, které budete potřebovat
Dong quai
všehoj ženšenový
Rhodiola rosea
ashwagandha
Rosemary
Výtažek z lékořice
Zobrazit další instrukce
1 < p> Vezměte si 100 mg dong Quai každý den. Tento tradiční bylina používá v čínské medicíně reguluje hladinu estrogenu. Estrogen nerovnováha může způsobit návaly horka, těžké lhůty nebo úzkost.
2

všehoj ženšenový doplňky regulovat nadledvin schopnost produkovat stresového hormonu. Musíte mít mezi 150 - 350 mg denně. Nedostatečné nadledvin může způsobit neklid a oslabený imunitní systém.
3

Rhodiola rosea Zvážit extraktu. Vědci zjistili, že tento tradiční sibiřská bylina může zvýšit funkce štítné žlázy, což může snížit únavu a zlepšit náladu úrovně.
4

Přidat 600 mg ashwagandha k doplnění režimu. Tento Ayuvrvedic léčba pomáhá tělu vypořádat se stresem tím, že zvyšuje účinnost štítné žlázy a nadledvin hormony v těle.
5

Sezóna jídlo s rozmarýnem. Tato bylina pryskyřičné doplňuje kuře a brambory, a to může také poskytnout důležitý antioxidant, karnosolové kyseliny. Tato látka zvyšuje schopnost hormonu štítné žlázy jednat v jádře buněk.
6

Dopřejte hormon nadledvinek nedostatečnost s lékořice extraktu. Kořen a cukroví sám o sobě nemůže pomoci tělu využívat hormon nadledvinek kortizolu, ale můžete udělat čaj z jedné čajové lžičky. extraktu a jeden šálek vroucí vody.