Jak si vyrobit Tučná játra zdravější

neléčí tuku v játrech, což je možnou známkou onemocnění jater, může vést k trvalému poškození jater. Tuku v játrech je nezdravé a může přistoupit k zánětu jater, tvrdnutí nebo zjizvení jater nebo cirhossis. Ale s řádnou léčbu a péči, může zdravější játra regenerovat. Věci, které budete potřebovat
řádné lékařské diagnózy
Ovoce Zelenina
biopotravin
doplňky
Zobrazit další instrukce
Make Fatty žít zdravěji
1

diagnostikovat skutečné příčiny tohoto stavu. Za všech okolností pacienti musí přestat pít alkohol. I když ne všechny mastné jater podmínky souvisí s alkoholem, může poškozený játra nelze zpracovat alkohol. Alkohol jistě urychlit proces vedoucí k poškození jater. Na cestě ke zdravějšímu jater, pokud nebudete dělat nic jiného, ​​musíte přestat pít.
2

Váhový úbytek je zásadní pro vytváření tuku v játrech zdravější. Nahromadění tuku v játrech začne snižovat v důsledku úbytku hmotnosti. Ve formě tuku se snižuje z těla. To je také snížena z jater.
3

Vyhněte drogy a jiné léky. To je důležité při léčbě tuku v játrech. Vzhledem k tomu, poškozená játra oslabena, může léky, některé vitamíny, bylinky a dokonce i ekologické chemikálie, jako jsou barvy a chlór, způsobí další tlak na varhany.
4

Změňte svůj jídelníček a výživové možností, aby se ztučnění jater zdravější. Játra tvrdě pracuje na zničení toxiny, čistící krev a odstraňování odpadních produktů. Zánět jater potřebuje odpočinek. Jíst méně tuku, jako jsou mastné kusy masa a smažené potraviny, dává játrech přidanou zbytek potřebuje.
5

Jíst biopotraviny. Že obsahují méně pesticidy, pro které by se játra metabolizovat. Jíst maso ve volném výběhu je také výhodné, aby tuková přeměna jater zdravější.
6

Vezměte důležité aminokyseliny, jako je N-acetyl cysteinu a Sam-e, pomoci obnovit zdraví na tuku v játrech. Tyto doplňky chrání játra a prevenci zánětu.
7

konzumovat bílkoviny asistenty pro podporu správné funkce jater. Ale nezapomeňte, že by červené maso je omezena jen jednou týdně. Kuřecí a krůtí jsou vysoce doporučeno, ale největším zdrojem bílkovin pochází z tučných ryb, jako je, losos, halibut, sleď a makrely.