Jak zabránit Sunburn

Opálení je nejen nepříjemné a bolestivé, ale může vést k rozvoji rakoviny kůže. Chrání pokožku před sluncem je poměrně snadné, ale také často zapomenuta. Kromě rizika rakoviny kůže, spálení od slunce může také způsobit trvalé poškození kůže a těžké dehydratace. Chraňte sebe a své blízké s několika jednoduchých každodenních hygienických návyků. Věci, které budete potřebovat
Základní úžeh prevence znalosti
Klobouky
Pleťová
porozumění nějaké léky, které provedete užívat a dopad na Plenty
slunce vody, aby zůstali hydratované

Zobrazit další instrukce
1

Nenechte se zmást tím sluncem. Škodlivé paprsky slunce může napadnout kůži i na těch temných, ponuré a zatažené dny léta. Vždy předpokládejte, že můžete mít poškození sluncem a přijmout příslušná opatření.
2

Zůstaňte hydratované. Sušené a křehká pokožka spálí snadněji. Vedení hydratované se budete cítit lépe v teple a chránit se před sluncem.
3

Vyberte si a používat opalovací krém s SPF 15 nebo vyšší denně. Určité proti slunci nyní obsahují některé lehké opálení prvky, které vám mohou pomoci získat "opálení" bez spálení sluncem pokožku. Použít opalovací krém do všech exponovaných místech a za velmi lehká (non-blocking slunce) oblečení. Prohlédněte si graf SPF jako obecné vodítko pro použití SPF a vaší pleti.
4

Recenze léky, které v současné době užíváte se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mnoho léků, včetně většiny antibiotik, může vést ke zvýšení sluneční citlivost. Vědění je moc a musíte být informováni.