Jak opravit Killer dutin hlavy

dutin hlavy může být velmi bolestivé a dokonce v rozporu s každodenní úkoly. Zatímco bolest dutin nikdy nikoho nezabil, to může určitě cítit jako "zabiják". Když udeří špatné bolest dutin, to vypadá jako nudné, pulzující hluboké bolesti v čele a tvář se nikdy nezastaví. Nemůžete naklánět, protože to je to pocit, jako vaše hlava bude explode.Treating základní sinusového problém, je nejlepší způsob, jak se vyhnout nebo opravit špatné bolest dutin. Dělat některé věci a používat některé techniky vám může pomoci zbavit se bolesti hlavy vraha dutin, stejně jako snížení jeho opětovnému výskytu. Věci, které budete potřebovat
Saline nosní sprej
teplou sprchou
Zvlhčovač
máty peprné nebo eukalyptový olej

Zobrazit další instrukce
1

Zvyšte příjem vody pokud máte pocit, bolest dutin přichází na. Hlen houstne a blokuje sinus pasáže, které způsobují bolesti hlavy, pitnou vodou bude řídnout hlenu a snížení ucpání
2

Zakupte si solný nosní sprej a používat podle návodu na obalu.. Alternativou k solným postřikem je vařit vodu v hrnci a opřít tvář s ručníkem přes hlavu, když jste inhalovat páry. Udělej to po dobu pěti minut v kuse. Parní otevřou blokované nosní dírky.
3

bolesti hlavy, které jsou natolik závažná, postupujte napařením s over-the-counter decongestant nebo antihistaminiky. Ale uvědomte si, že tyto léky mohou způsobit ospalost.
4

Pokud vaše bolesti hlavy jsou časté, investovat do zvlhčovače k ​​domu, nebo si přenosný jeden. Suchý vzduch může vyvolávat a zhoršovat sinus bolesti hlavy. Vaření velký hrnec s vodou a nechat proudit pára v celém domě bude také poskytovat vlhkost. Pára otevřít nosní dýchací cesty.
5

Přidat eukalyptu nebo máty oleje do vařící vody, aby více otevřela nosní dírky a usnadnit dýchání. Tím pravidelně, výskyt bolestí hlavy sinus snížit, protože vlhkost pomůže udržet nosní dírky otevřené.