Léky pro tenzní bolesti hlavy

napětí, bolesti hlavy jsou jedním z nejčastějších typů bolesti hlavy. Způsobují, tupou bolest přetrvávající kdekoli od spodní části krku k základně hlavy v zadní části. Bolesti hlavy jsou spojeny s trigger points, které jsou citlivé oblasti v krčních svalů. Ti, kteří trpí napětí, bolesti hlavy obvykle cítí bolestivé pulzování nebo pocitu tlaku kolem hlavy. Naštěstí, léky na napětí, bolesti hlavy jsou k dispozici. Léky
hlavy

Tažné jsou obecně poměrně mírné a lze léčit s více než-the-counter léky, jako je aspirin, nebo Tylenol Motrin.

Amitriptylin je recept antidepresivum používá, aby se zabránilo nástup napětí, bolesti hlavy. Je nutno denně, a to ve chvíli, kdy se objeví bolesti hlavy.

Paracetamol, předpis léků proti bolesti, který obsahuje kodein, funguje dobře pro napětí, bolesti hlavy. Je třeba vzít plnou dávku, kdy bolest hlavy začíná a pak vzít další dávku o několik hodin později, pokud je bolest hlavy není ustoupila.
Cvičení
hlavy

napínací vyskytnout více často ti, kteří nemají pravidelné cvičení. Tak, aby se zabránilo napětí bolesti hlavy, zkuste jogging, chůze, plavání, jízda na kole nebo jiný aerobní cvičení. Není známo, proč cvičení uvolňuje napětí bolesti hlavy a zabraňuje jejich vzniku. Je možné, že cvičení uvolňuje napětí a stres, které jsou hlavními faktory při zahajování napětí bolesti hlavy. Kromě pomoci při bolestech hlavy, cvičení také budou mít prospěch osoby celkové tělesné zdraví.
Relaxační

Na druhou stranu se cvičení je relaxační. Relaxace pomáhá zmírnit napětí a stres, což zabraňuje napětí bolesti hlavy od spuštění. Udělejte si procházku nebo vzít přestávku od rutiny. Získejte masáž, zejména krku a ramen. Odpočiňte si v teplé lázni. Všechny tyto relaxačních technik může zabránit tenzní bolesti hlavy.
Odstranit stres

deprese, napětí a stres jsou spouštěče pro napětí, bolesti hlavy. Vyhněte se stresující prostředí a situace, kdy je to možné. Naučte se nějaké dechová a relaxační cvičení udělat během stresových situací, aby se zabránilo vzniku napětí, bolesti hlavy. Návštěva poradce nebo psycholog může pomoci. Lidé, kteří jsou depresivní zkušenosti mnohem více bolesti hlavy, tak navštívit lékaře, pokud trpíte závažnou depresí.
Deník

Někteří trpí tenzní bolesti hlavy našli lék na bolesti hlavy díky žurnálování nebo držet deník. Všimněte si, kde a kdy každá bolest hlavy objeví, jak těžké to je a jak dlouho to vydrží. Poznámka cokoliv si myslíte, že by vyvolaly bolest hlavy. Po dost záznamů, může trend vzniknout, a to by mohlo odhalit, co spouští se vyhnout, jako je hněv, stres, špatné držení těla při čtení, únavu očí nebo hlad.