Jak si vybrat nízkým obsahem tuku Potraviny mražené

Pokud chcete, zdravé jídlo , ale nemají čas vařit , můžete najít nízkotučné zmrazené potraviny . Zmrazené potraviny mohou být v blízkosti domácí, a můžete si je připraven na mnohem méně času . Pokyny
1

Přečtěte si etiketu . Jakékoliv zmrazené jídlo s 300 kalorií nebo méně je považována zanízkotučné jídlo .
2

Vyberte Weight Watchers mražených jídel. Weight Watchers značky , které najdete ve většině supermarketů je chytří . Přicházejí v různých formách, včetně předkrmy , snídaně jídla a dezerty . I když tato jídla mohou mít více než 300 kalorií , jsou typickyvelké nízkým obsahem tuku volba.
3

Zvolte mraženou zeleninu . Čerstvá zelenina jsou nejlepší volbou , ale pokud nemáte čas na přípravu je, koupit mraženou zeleninu . Jsou blíž , než čerstvé zeleniny konzervované zeleniny.
4

Podáváme šerbet nebo sorbet místo zmrzliny. Jedná se o mnohem nižší obsah tuku . Ostatní položky můžete vybrat pro dezert nebo lehké jídlo jsou Fudgesicles a mražené jogurty .