Jak se zbavit bolesti hlavy Rebound

Nadužívání některých léků proti bolesti, obvykle vede k odskoku hlavy, ve kterém trpící cítit bolest a nepohodlí, protože jejich léčba odezní. Rebound bolesti hlavy může dojít každých tři-šesthodina nebo přetrvávají po celý den. Ale naštěstí existují různé způsoby, jak prolomit začarovaný kruh a zbavit se odskočit bolení hlavy. Klíčem k úspěchu je rozlišování odskočit bolení hlavy od jiných typů bolestí hlavy. Věci, které budete potřebovat
studený obklad, vitamin supplementsCaffeine
Zobrazit další instrukce
1

snížit užívání léků proti bolesti. Vzhledem k tomu, odskočit bolení hlavy rozvíjet po nadužívání léků proti bolesti, snížit nebo zcela eliminovat používání léků proti bolesti (paracetamol a ibuprofen), jak se zbavit bolesti hlavy.
2

masírujte chrámy. Spíše než spoléhat na léky proti bolesti, jak se zbavit bolesti hlavy, rebound, jemně masírujte tvář chrámy. Tato technika uvolňuje svaly a uvolňuje napětí.
3

přiložte studený obklad na čelo. Použijte studený obklad zvýšit krevní oběh a snižuje bolest. Použít balíček na 10 minut, a poté vyjměte po dobu 10 minut.
4

doplňky Koupit vitaminu. Doplňky, jako jsou vápník a hořčík pomoci uvolnění napětí v těle, což může zbavit rebound hlavy.
5

zdřímnout. Spánku uvolňuje napjaté svaly. Také se snaží získat alespoň osm hodin nepřerušovaného spánku za noc.
6

pití kofeinu. Konzumace kofeinu nápoj v moderování může zbavit některých typů bolestí hlavy, včetně odskočit bolení hlavy. Pijte jeden šálek kávy nebo jiných nápojů s kofeinem.