Jak snížit myomy dietou

Myomy jsou nezhoubné výrůstky na stěně dělohy. Mayo Clinic odhaduje, že až 75% žen děložní myomy, ale většina z těchto žen si nejsou vědomi jejich přítomnosti. Příznaky mohou zahrnovat myomů abdominální rozšíření, silné krvácení, časté močení, bolest při pohlavním styku, bolesti spodní části zad a pánve pocity plnosti. Myomy mohou komplikovat těhotenství a porodu. Když jsou kontraindikovány lékařské a chirurgické léčby, může být změna stravy pomoci zmírnit příznaky a výskyt myomů. Pokyny
1

Vyhněte se jíst červené maso a šunku. Podle amerického ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb, jsou tyto potraviny spojena se zvýšeným rizikem myomů. Červené maso spotřeba může zvýšit expozici xenoestrogeny - průmyslově vyrobené látky s estrogenní vlastnosti - které jsou uloženy v tukové tkáni, kde se mění přirozenou hladinu hormonů a zvyšují riziko myomů
2

. Zvyšte svou spotřebu zeleniny ke snížení myomy. Některé důkazy ukazují, zelenina mohou chránit ženy z rozvojových myomy, podle American College of porodníků a gynekologů.
3

Vyhněte se přibývání na váze tím, že jí zdravou, vyváženou stravu a zapojit se do pravidelné fyzické činnost. Vyšší tělesná hmotnost a procento tuku zvyšuje produkci estrogenu, v souladu s National děložní myomy Foundation. To může vyvolat růst myomu.
4

zahrnovat potraviny ve vaší stravě, které je známo, že mají protizánětlivé vlastnosti, jako je chmel, rozmarýn, kmín a ovsa. Tyto potraviny mohou potenciálně zmenšit stávající myomy a pomáhají zabránit rozvoji nových myomů.
5

Nechte své hladiny hormonů zkontrolovat, zda hormonální nerovnováha je odpovědný za své myomy. Také požádat o krevní obraz k vyloučení veškeré nedostatky vitaminu nebo minerální látky, které by mohly přispívat do vašeho stavu. Pokud vaše laboratorní práce ukazuje, trpí nedostatkem jedné nebo více živin a potravinové zdroje jsou nedostatečné, poraďte se svým lékařem o doplnění za účelem snížení myomy.
6

Jezte celá zrna, otruby, ovoce až po bojové hemoroidy a zácpa spojená s myomy. Zvýšení příjem tekutin a použití přírodních projímadel může také pomoci.

Fotografie