Jak zacházet s dysmenorea Přirozeně

Pokud trpíte dysmenorea, víte, že to může být vysilující a nepříjemné. Dysmenorea zahrnuje bolestivé křeče, které se vyskytují na začátku menstruace, a může oscilují od mírné až po velmi závažné. Věci se mohou dostat tak špatné, že budete muset vzít volno z práce čas. Příčiny dysmenorea jsou věřil být špatný krevní tok a děložní kontrakce. Váš lékař Vám může předepsat předpis sílu ibuprofen ani perorální antikoncepce, které vám pomohou snížit vaše potíže. Pokud dáváte přednost použití přírodních volby k léčbě Vašeho zdravotního stavu, tam jsou některé k dispozici. Pokyny
1

udělat nějaké strečink. Cvičení, které natahovat své tělo může pomoci zmírnit křeče, které se vyskytují dysmenorea. Tai chi může být dobrá forma cvičení pro vás.
2

hluboké břišní dýchání. To pomáhá snížit stres, který může dělat svou bolest ještě horší.
3

Zvažte bylin tradičně používané pro ženy, stížnosti, jako je černá Haw, křeče kůra, černý cohosh, Angelica a motherwort. Ujistěte se, informujte svého lékaře dříve, než začnete užívat jakýkoliv lék bylinné.
4

Sip nějaký zelený čaj. To může pomoci zbavit se ostrou bolestí břicha spojenou s vaším stavu a může zvýšit vaše energetické hladiny. Pijte až čtyři šálky denně.
5

Zkuste aromaterapie. Několik kapek jednotlivých esenciálních olejů, jako je majoránka, šalvěj luční šalvěj může, rozmarýn a levandule masírovat na břiše na zmírnění bolesti a zklidnění systému. Tyto oleje by nikdy neměly být použity plné síly, nicméně, ale dát do krému.
6

Udělejte homeopatický přístup. Homeopatie je vždy bezpečné použití, protože homeopatické léky nemají žádné interakce s léky, takže je můžete použít ve spojení s běžnými léky, může být na. Homeopatické léky používané k léčbě dysmenorea patří Pulsatilla, Chamomilla,, cimifuga a Viburnum. Prostředek použijete, závisí na specifikách vašich potíží. Nejlepší věc, kterou musíte udělat, je jít do homeopatického lékaře zjistit, který lék byste měli vzít.