Jak se vypořádat s těžkým období

s těžkými menstruaci pravidelně je známý v lékařském průmyslu menoragie. Délka průměrného období by měla být 5-7 dny, a množství krve ztratila v průběhu tohoto týdne by mělo být 1 až 2 oz. Pokud vaše období jsou těžké i když, oni obvykle trvá déle než 7 dní, a krev ztratili může být až 30 oz. Pokyny
1

Sjednejte si schůzku vidět váš gynekolog na zkoušku, aby se ujistil, vaše silné menstruační krvácení nejsou příznakem jiného zdravotního problému Těžké období může být příznakem hormonální nerovnováhy, problémy se štítnou žlázou , vaječník problémy nebo myomy v děloze své.
2

Dostaneš krevní test. Nechte Váš lékař kontrolovat železné počet v krvi, aby se ujistil, že nejste anémii. Anémie může někdy způsobit těžké období a dlouhotrvající těžké období může vést k anémii.
3

Dopřejte si odpočinek během další menstruace, jakmile váš lékař vyloučil další zdravotní problémy. Vaše tělo je ve stresu, a ty jsou navíc ztrácí krev, když menstruace jsou těžké. Můžete zvládnout zátěž lepší, když dostanete navíc odpočinout.
4

jíst zdravou stravu a vzít si multivitamin. Udělej to po celý měsíc, a to nejen během těžkého období. Vyvážená strava a vitamín pomáhá tělu nahradit to, co se ztrácí.
5

Pijte hodně vody, aby zůstali hydratované, když máte menstruaci.
6

užívat ibuprofen podle pokynů na obalu pomoci kontrolovat bolest spojenou s vaším období. Je lepší vzít aspirin, protože aspirin ředí Vaši krev a může vést k těžší krvácení.
7

Použít vlhké teplo do vašeho břicha pro úlevu od křečí. Termofor nebo vytápění pad s vlhkým teplem možnost je dobrá volba.