Jak vyléčit Vyzváněcí Uši

zvonění v uších se stane jen asi každý v určitém okamžiku v čase. Pro většinu, stane se na několik sekund a pak zmizí. Bohužel, někteří zvonění v uších po celou dobu nebo po většinu času. To může být velmi nepříjemné. Zvonění v uších se také nazývá Tinnitus. Zvonění v uších nebo Tinnitus je způsoben poškozenými nervových zakončení v uchu nebo uších. To způsobí, že poškozený slyšet konstantní bzučení nebo zvonění v hlavě nebo uších. Mohlo by to být způsobeno tím, expozice příliš mnoho šumu, který může způsobit, že poškozené nervových zakončení. Někteří lidé se snaží zvládnout tento zvuk při poslechu více zvuků, které mohou ve skutečnosti stav zhoršit. Lék zvonění uši, než se dostane ještě horší. Pokyny
1

jste zdravotnickým pracovníkem. Sjednejte si schůzku k projednání své vyzváněcí uši a jiné příznaky. Je vždy dobré, aby veškeré informace a rady, které můžete od svého odborného lékaře. Do té doby, tam jsou některé věci, které můžete udělat před jmenováním pomoci léčit vyzváněcí uši. Právě jste měli být schopni zrušit tu schůzku! Nicméně, termín ještě pomoci, protože můžete pomoci určit příčinu zvonění uši nebo hučení v uších, a budete mít možnost položit několik otázek. Váš zdravotník vám také může pomoci najít dobré ucho vyzváněcí nápravu.
2

Začněte cvičení na pravidelném základě. Ty by měly být cvičení alespoň třikrát týdně po dobu nejméně dvacet minut každý den, ne více. Tím se zlepší krevní oběh a může pomoci snížit hluk zvonění uši. Mohli jste vidět zlepšení. Ty by měly být cvičení pravidelně, protože je to dobré pro vás tak jako tak. Pokud již jsou, aby se na to!
3

Změňte svůj jídelníček a životní styl. Pokud kouříte, může nikotin mít negativní vliv na vaše vyzváněcí uši. Přestat kouřit, a to nejen na problémy Tinnitus, ale i pro vaše celkové zdraví. Alkohol může také dělat to ještě horší. Byste neměli pít alkohol vůbec, pokud jste zvonění uši. Budete také muset snížit zpět na příjem cholesterolu. Pokud budete jíst hovězí maso, snížit jen jíst dvakrát týdně. Budete také muset snížit o tučných jídel, jako jsou smažené potraviny a máslo.
4

snížit hladinu stresu. Udržujte si práci s věcmi vás baví dělat. To vám pomůže odvrátit vás od vašich vyzváněcí uši. Naučit se, jak se vyrovnat se stresem Tinnitus může také pomoci, protože stres by to bylo ještě horší. Zkuste meditace, jóga, hluboké dýchání, nebo nějaká jiná forma relaxace na denní bázi.
5

konečně vyhnout hlučném prostředí. Hlasitý hluk zvýší hlasitost zvonění v uších, a aby to bylo ještě horší v dlouhodobém horizontu. Vyhněte se hlasitá hudba, kluby, koncerty, hlasitá televize, a jiné hlasité a hlučné činnosti.