Jak Relax žaludku

Každý má bolesti žaludku čas od času. Pokud člověk jí stravu, která je plná nezdravé potraviny a tuků, pak budou mít žaludek bolí častěji, než někoho, kdo jí zdravé výživy. Zde jsou některé kroky, které vám pomohou relaxovat nemocný žaludek. Pokyny
1

Vezměte si lék. Mnoho over-the-counter léčby jsou výborné na relaxaci nemocného žaludku. Antacida, anti-průjem léky a léky proti bolesti všechny fungují na většinu lidí.
2

Představte si krásný, kde se můžete zhluboka dýchat. To je dobrá techniku ​​použít, když nemáte žádné žaludeční léky.
3

Jdi navštívit lékaře, pokud máte trvalé bolesti žaludku, že neodejde, nebo pokud jste zvracel a jsou v extrémním zdvojení bolesti.
4

Lehněte si na chvíli. To někdy pomáhá eliminovat některé z bolesti. Ujistěte se, že budete ležet v pohodlné pozici.
5

Pijte limonáda. Někdy, pokud můžete říhnutí nebo heslo plyn, váš žaludek uvolní a cítí se lépe.
6

jít na záchod. To může zmírnit bolesti břicha.
7

koupit nějaké bylinky, které pomáhají při trávení, jako je zázvor, máta peprná nebo heřmánkový čaj. Vezměte je, jak je doporučeno. Tyto bylinné doplňky nemusí pracovat okamžitě. Nicméně, oni jsou zdravá alternativa k užívání léků.