Jak se k léčbě deprese a úzkosti

Deprese je nejčastější duševní nemoc v Americe a podle Národního ústavu pro duševní zdraví, číslo jedna příčinou invalidity u Američanů ve věku 15-44. Deprese často vede k zmeškané práce a zvýšený výskyt onemocnění, a vloží na nemocného rizikem sebevraždy. Existuje několik různých typů úzkostné poruchy, které se často vyskytují společně s depresí, které mohou komplikovat obě podmínky. Dobrou zprávou však je, že jak deprese a úzkost jsou velmi léčitelné onemocnění a většina pacientů bude vidět velký zmírnění příznaků, když po komplexní léčebný plán. Návod
Získání Léčba deprese a úzkost
1

Znát příznaky deprese. I když každý prochází obdobími pocit, modré nebo dolů, je klinická deprese vyznačuje vážnější příznaky, které trvají déle. Podle NIMH, že patří únava, ztráta zájmu o příjemné aktivity, pocity bezcennosti nebo viny, poruchy spánku a změny v stravovacích návyků. Za účelem splnění DSM (Diagnostický statistický manuál) kritéria pro diagnózu deprese, musí být tyto příznaky mohou být přítomny po dobu nejméně dvou týdnů a musí být natolik závažné, že zasahovat do každodenní činnosti.
2

Rozpoznat příznaky úzkostných poruch. NIMH uznává pět hlavních kategorií úzkostných poruch, které zahrnují OCD (obsedantně-kompulzivní porucha), GAD (generalizovaná úzkostná porucha), panická porucha, PTSP (posttraumatická stresová porucha), a sociální úzkostné poruchy. I když příznaky se liší, všechny jsou charakteristické pocity paniky a neschopnost zbavit, nebo řešení, všedních starostí, pocitů strachu a naprosté fyzické příznaky stresu, jako je bušení srdce a hyperventilaci.

3

Pokud máte tyto příznaky, vyhledejte lékařskou prohlídku. Viz své pravidelné MD a vysvětlit příznaky, které máte. To může být užitečné, aby poznámky na pár dní, takže můžete lépe vysvětlit sami. Váš MD by měl provést důkladné fyzikální vyšetření k vyloučení případné fyzické příčiny vašich příznaků. On nebo ona může také pomoci zhodnotit své příznaky a doporučit duševní poskytovatele zdravotní péče.
4

Sjednejte si schůzku navštívit psychiatra nebo psychologa. Váš poskytovatel zdravotní vám pomůže rozhodnout, který typ profesionála by mohlo být vhodnější. Psychiatři jsou schopni předepsat léky (pokud není uvedeno jinak), problémech s duševním zdravím, a některé poskytují poradenství. Psycholog, naopak poskytuje psychoterapeutickou službám. Výzkum ukazuje, že nejlepší výsledky pro oba deprese a úzkosti přijít o tom, kdy léčebný program zahrnuje léčbu řešit chemickou nerovnováhu, spolu s psychoterapií.
5

Dodržujte léčebný program. Mnoho jednotlivců přerušit léky (např. antidepresiva), protože vedlejší účinky, nebo jiné problémy, jako je pocit nemůže dovolit předpisy. To může způsobit vážné abstinenční příznaky a vlastně zhoršit deprese a /nebo úzkosti. Diskutujte jakýchkoli nežádoucích účinků, nebo změny příznaků s vaším MD nebo psycholog, aby mohli vydávat vhodná doporučení pro vás. To může trvat až několik týdnů, aby se plnou úlevu od antidepresiv, a během této doby je velmi důležité brát léky, jak je předepsáno.