České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Návyky, které mohou zničit Váš hlas

 
Každý den, jak jsme se probudit, i dont opravdu všimnete, pokud je malá změna v našem hlasem. No, možná proto, že jsme dont opravdu nechat obtěžovat nás. Ale pro profesionální zpěváky, ale okamžitě všimnete, je-li jejich hlas se liší od předchozího dne. Vzali hodně opatrnosti, k tomu, aby mohli zachovat jejich zpěv. Bohužel, pro zpěváky, jejich zpěv se liší a někdy se mění vlivem vnějších interference.Here jsou některé seznamy, které byste se měli vyvarovat zachovat své přirozené zpěv voice.1.Never zbaven své vlastní spánek. Pravidelný 8 hodin spánku denně je dobré pro váš systém. Spánek méně než 8 hodin může ovlivnit váš hlas. Otoky hlasivek je evidentní, a to může být bolestivé a stressful.2.Dont křičet! Není třeba vysvětlení na tento jeden. Všichni víme, že křik může poškodit náš hlas. Při nadměrné používání vašeho hlasu znamená ničí své přirozené zpívat. I když musíme přiznat, že jsme někdy Nepřetěžuj své hlasy, jako fandit našeho oblíbeného týmu, nebo křičí, když se zlobí, nebo jen křičet v horní části plic se bez konkrétního důvodu. Existuje mnoho důvodů, proč říci o to nedělají;! Dejte nám prostě dát do jednoduchého důvodu, dont to 3.Při spíte, nenechte vaše záda dostat do přímého kontaktu s elektrickým ventilátory vzduchu. To by jen vám bolesti zad a bolest v krku. Zkuste zdvojnásobit své deky nebo vypnout elektrický ventilátor, pokud již není needed.4.It je v pořádku, nepijte alkoholické nápoje jednou za čas, ale nadměrné pití může poškodit váš hlas. Také pití nápojů s kofeinem na to, aby váš hlas dehydrovaný. Je to mnohem horší, zpěv přede všemi, když jste opilí. Nechcete se cítit trapně druhý den, že jste zapomněli, co váš výkon byl noc předtím. Pití osm sklenic vody denně je dobré pro vaše tělo a váš hlas. Také se vyhněte pití ledové studené nápoje. A když se bolest v krku stále přítomen, pít zázvorový čaj, to může dělat kouzla při bolestech throat.5.Stop kouření. Kouření způsobuje chrapot a hrubost hlasu a zúžení svého hlasového rozsahu. Kouření poškozuje plíce a zpíváme s obrovskou podporou it.6.How Chtěli jsme, že můžeme snadno vyhnout alergie. Ale to není. Někdy, nemáme ani tušení, že je již replikovat uvnitř nás, dokud my cítíme bolest našeho krku. Existuje mnoho příčin alergií, a tam jsou léky na to. I když, to je velmi nepohodlné a nepříjemné, budeme muset vzít opravdu dobrou péči o našeho hlasu vyloučením nápoje a potraviny, které by mohly vyvolat to again.It není tak těžké, při dobré péči o našeho přirozeného zpěvu. Ukáznit sami a měli byste být odměněn tím, že dělá to. Je lepší být opatrný, než později litovat, že.

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena