Jak Masáž obličeje pryč tuhosti pro lepší vidění

V dřívějším článku jsem vysvětlil, jak mohou několik cvičení být použity k únavě očí pro lepší vidění. Jednoduchý , základní masáže a akupresura techniky mohou relaxovat obličejové svaly a související přílohy očního svalu . Pokyny
1

čele STROKE .

Pomocí konečky prstů , jemně zdvihu směrem od středu čela do vlasů
2

BRIDGE ZÚŽENÍ :

prostředních prstů obou rukou stisknout lehce dovnitř na nosu
3

BROW TO Hairline squeeze .

Místo palce pod středem obočí . Cítí na okraji očnice pro zářezu.
Prsty

místo na vlasové na obou stranách. Jemně stiskněte palec na prstech
4

pod očima stisknutí: .

Pomocí 3 prsty každé ruky , najít prostor mezi oční orbity a horní lícní kosti. Jemně zatlačte

5 kruhů

chrámu .

1 nebo více prstů provádět krouživými pohyby na spáncích

.