Jak vyléčit ucpaný nos Samozřejmě

Téměř všichni lidé budou mít ucpaný nos u nějakého bodu v jejich životech. Ucpaný nos může být způsobeno tím, infekce dýchacích cest jako je chřipka, sinus infekce nebo alergie. I když léky mohou být přijata na pomoc zmírnit vycpané-up nos, může léky mají vedlejší účinky. Některé nachlazení a alergie léky se nedoporučují pro osoby s určitým zdravotním stavu nebo během těhotenství. Pro jednotlivce, kteří si chtějí ulehčit ucpaný nos bez užívání léků, tam jsou přírodní prostředky, které mohou pomoci. Pokyny
1

dýchat v páře. Dýchání páry z horké sprše může pomoci nos běžet a snížit ucpání. Pokud nechcete, aby se osprchovat, ohřátí hrnce s vodou a umístěte vaši tvář nad ním s ručníkem přehozený přes hlavu, které pomohou udržet páry dovnitř umístí několik kapek eukalyptového oleje do hrnce může pomoci zmírnit ucpaný nos. Dávejte pozor, aby nedošlo k popálení. Nadechněte se pára dvakrát nebo třikrát denně po dobu asi 10 minut každý čas.
2

pití něco teplého. Horký bylinkový čaj nebo horká kuřecí vývar může pomoci odblokovat nos. Horké nápoje pomáhají hlen mozků z nosu. Pití hodně tekutin také napomáhá tenké hlenu, který může dělat to vytékat jednodušší.
3

Místo dýchání proužek na nose. Jedna strana pásku má lepidlo, který je umístěn nad kořenem nosu. Dýchací pásy práci tím, že drží v otevřené nosní dírky. Různé značky dýchací proužky jsou k dispozici na přepážce, včetně pásků velikosti pro děti. I když nemusí úplně odblokovat nos, nemají vedlejší účinky a může pomoci snížit ucpání.
4

hrnec neti. Naplňte hrnec s teplou slanou vodou. Nakloňte hlavu nad dřezem a nalít trochu vody do jedné nosní dírky. Slané vody Roztok by měl vytékat druhé nosní dírky. To pomáhá výplach dutin, které mohou pomoci v pasti hlen uvolní.
5

spánku s hlavou zvýšil. Přilnavá během spánku může přidat do nosní kongesce a ucpání. Zvýšit úhel spíte na tím více polštáře pod hlavu je nutno zvýšit alespoň na 30 stupňů. To může pomoci hlenu mozků z nosu.
6

jíst kořeněná jídla. Kořeněná jídla, jako jsou chilli papričky, může běžet nos a zmírnit ucpaný nos.
7

brát vitamíny. Některé vitamíny a minerály, jako je vitamin C a zinek, jsou věřil přispět ke snížení překrvení nosní sliznice a může pomoci zabránit. Doporučená dávka je 50 mg zinku a 500 mg vitaminu C denně.