Nejlepší způsob, jak zastavit chladném

V každém ročním období, může nachlazení stávku a způsobit menší na velké nepohodlí. Studené příznaky patří výtok z nosu, kýchání, kašel, horečka a celkové bolesti těla. Zatímco není tam žádný Surefire způsob, jak zcela zastavit rýmu, jakmile to začne, můžete výrazně snížit čas potřebný pro vaše tělo porazit nachlazení. S několika jednoduchými prostředky, bude vám na vaší cestě k lepší pocit v žádném okamžiku. Pokyny
1. Pokud nechcete mít vitamín C pravidelně, začněte s 500 mg každých 8 hodin.

Vezměte si vitamíny a doplňky stravy při prvním náznaku nachlazení. Vitamin C, zinek a echinacea jsou hlavními doplňky stravy, které tělu zbavit se nachlazení. Nicméně, dokonce každý den multivitamin posílit váš imunitní systém a pomáhají v boji proti nemoci. Vitamíny a doplňky přijít v pastilek nebo formě tablet, což je činí snadno se
2 Kuřecí polévka je známo, že pomáhají při nachlazení -. To hydratuje a zahřívá tělo.

Jezte lehce. To pomáhá tělu soustředit na boj proti své nemoci, spíše než trávení. Držte do polévek, zeleniny, ovoce a jiných lehký a snadno potravin. Vyhněte se cukry, které mohou negativně ovlivňují imunitní systém. Měli byste se také vyhnout mléčným výrobkům. Nezapomeňte pít hodně tekutin, včetně 100 procent čisté ovocné šťávy, vody a půd.
3

slaná voda v mnoha způsoby, které vám pomohou získat nad zimou. Kloktat teplou slanou vodou několikrát denně, aby pomoci zmírnit bolest v krku a vyklidit všechny hlen, který shromažďuje v hrdle. Můžete si také zakoupit přes-the-counter slané kapky nebo sprej pro nosem. Slaná voda v nose udrží pasáže vlhké a uvolnit hlen.
4. I v případě, že nejste zvyklí na podřimuje, měli byste si nechat usnout, pokud se cítíte unaveni.

Získat hodně odpočinku, kdykoliv jste nemocní, a to i když máte mírnou zimu. Někdy nachlazení jsou způsob, jak vaše tělo vám říká, je třeba to brát s nadhledem. Pokud můžete, vezměte si volno z práce nebo do školy a spát dovnitř Nap během dne, leží kolem a číst, nebo jen sledovat televizi -. Cokoli, aby ne namáhat
5

Put několik kapek peroxidu vodíku v uchu léčit rýmu. Let it šumět na pár minut a pak vypusťte ji ven na tkáně. Opakujte s druhým uchem. Tato metoda zabíjí studenou virus v bubínku. V roce 1928, Dr. Richard Simmons tvrdil, že studené viry vstupují do našeho těla prostřednictvím našich ušní bubínek, léčení Denní zprávy. I když to je sporné, může být stojí za vyzkoušení, a někteří lidé hlásí, že vám mohou pomoci cítit se lépe rychleji. Vyhněte se této metody, ale pokud máte perforovaných ušní bubínky, a vždy poraďte se svým lékařem.