Jak Dehydratace způsobuje Únava

Mnoho lidí si stěžuje na únavu , pro toho či onoho důvodu . Možná, že jsou ve stresu , nebo strach , nebo trpí nespavostí . Základní problém s únavou , ale může být dehydratace . Mnozí lidé nemají dostat denní množství vody , kterou potřebují. Tělo vodní

tělo je asi 70 procent vody a malé výkyvy této sazby může být pocit rychle. Jako poklesu hladiny vody , takže se množství živin potřebných k udržení tělesné fungování , jako je sůl a draslíku.
Čistí a obnovují

, když člověk pije vodu ,vodní díla k vyprázdnění a rehydrataci organismu. Není dostatek pitné vody pravidelně zpomaluje očistný proces a snižuje procento tekutin v těle.
Dehydratace k únavě

Únava je pocit, protože hlasitost krve v tělo je snížena dehydratace zhoršuje . V takovém případě bude srdce jako pumpy méně efektivně . Jako dehydratace postupuje ,tělo má těžší rozptylující vnitřní teplo , a napětí je vytvořen v těle v svalů, kloubů a orgánů . To napětí se často projevuje jako únava .