Jak se k léčbě fibromyalgie

fibromyalgie, také známý jako chronický únavový syndrom nebo CFS, je porucha, která popletl lékařské veřejnosti. Neexistuje žádná standardní léčba nebo lék, ale některé terapie byla účinná u některých lidí na zmírnění symptomů. Věci, které budete potřebovat
acidophilus
Astragalus
Echinacea
ženšenu
Extrakt ze semen hroznů
Magnesium Supplement
Zobrazit další instrukce
1

Cvičení. To může být to poslední, co budete chtít dělat, ale bylo prokázáno, že pomáhají příznaky. Cvičení se hodí pro mnoho pacientů s fibromyalgie jsou cyklistika nebo stacionární cykloturistika, pěší turistika, a plavání.
2

Práce se třikrát až čtyřikrát týdně, nejméně po dobu 15 až 20 minut.


3

Zkuste akupunkturu. Elektro-akupunktura zejména pomohla mnohé úlevu od bolesti.
4

Návštěva chiropraktika. Tam je hodně neoficiální literatury, která tvrdí, že může pomoci s zmírnění příznaků. Typy chiropraxe medicíny, které se zaměřují na svaly bude pravděpodobně velmi užitečné.
5

Zkuste bylinnou medicínu. Řada bylin a bylinných kombinací může být schopen nabídnout úlevu od příznaků. Například, echinacea, ženšen a hlezenní vše přispěje k posílení imunitního systému. Najít naturopath, který vám pomůže s bylinné terapie.
6

Podívejte se do homeopatie. Jedním z řešení říká, že pomohla Rhus Tox je 6C. Práce s lékařem, který praktikuje homeopatii, nebo přírodním léčitelem.
7

Podívejte se do hydroterapie. Některé klinické studie zjistili, že fungují lépe než fyzikální terapie při snižování bolesti a únavu, a aby pacienti cítí celkově lépe.
8

Omezte konzumaci potravin z nightshade rodiny. Patří lilek, papriky, bílé brambory a rajčata. Obsahují látku zvanou solanin, který může rušit svalových enzymů a způsobit bolest.
9

Zvážit acidophilus podle pokynů na obalu. Mnoho lidí s fibromyalgie mají přemnožení kvasinek a acidophilus pomáhá obnovit normální flóry ve střevech. Použijte nondairy vzorce.
10

použít kombinaci doplněk kyseliny jablečné a hořčíku. Vezměte si podle návodu na obale. Jedna studie ukázala, že to pomohlo výrazně snížit hodnoty bolesti, ale to může trvat několik týdnů účinků být zaznamenán.
11

Vyjádřete svůj koncentrace hořčíku v krvi zkontrolovat. Mnoho lidí s fibromyalgie mají tendenci být nedostatek tohoto důležitého minerálu.
12

extrakt z hroznových jader. Je to silný antioxidant, který pomáhá imunitní systém a pomáhá chránit svaly před poškozením způsobeným volnými radikály.
13

Poraďte se se svým lékařem o nízkých dávek antidepresiv. Byly prokázáno, že pracovat pro některé, ale také může mít nežádoucí účinky.