Rotátorové manžety chirurgie Recovery Prostřednictvím fyzikální terapie

rotátorové manžety zranění jsou jedním z nejčastějších forem zranění ramene. Zatímco mnoho rotátorové manžety problémy lze vyřešit s ničím víc než led a odpočinku, několik složitější případy vyžadují operaci pro kompletní opravu. Po operaci je rehabilitace obvykle uskutečňováno prostřednictvím protokolu o fyzikální terapie cvičení. Rotator
Manžeta

Podle Americké akademie ortopedických chirurgů, rotátorové manžety je deka termín zahrnující čtyři samostatné svaly spolu s řadou šlach, které existují v blízkosti místa, kde jsou spoje rameno kosti ramene zásuvka. Zranění jsou obvykle důsledkem nadměrné nebo overexertion s příznaky sestávající z lokalizované bolesti, svalová slabost, nebo "praskání" v rameni.
Chirurgie

Podle EHealthMD . com, budou mnohem závažnější slzy rotátorové manžety vyžadovat chirurgický zákrok. Vlastní operace obvykle trvá od jednoho do dvou hodin s pacientem přijímajícím mírné anestetikum pro znecitlivění paže, a umístit jej do polovědomého stavu. Operace se skládá z otevření ramene přes malý řez a reattaching roztržené šlachy na kost.
Fyzikální terapie

Fyzikální terapie je obecně předepsána následující rotátoru manžeta chirurgie. Fyzikální terapie má tři samostatné, ale stejně tak důležité, cíle - obnovit sílu na rameni, s cílem obnovit plný rozsah pohybu, a aby se zabránilo budoucím zranění. Rehab obvykle trvá čtyři až šest týdnů po operaci, ale to může být kratší nebo delší v závislosti na konkrétním případu.

Vzorku Posilování Cvičení

Podle Yahoo zdraví, jeden základní posilovací cviky se skládá z nic složitějšího než ramenem vznáší na stranu. Přidržte ruku přímo na vaší straně, zvedněte ruku do úrovně ramen (nebo mírně vyšší), držet paže uzamčen a pomocí svalů ramene k dokončení úkolu. Opakujte osm až deset krát, nakonec pracuje až do držení lehké činky v ruce.
Ukázka protahovací cvičení

základní protahovací cvičení je stěna skluzavka. Zatímco čelem ke zdi, stojí zhruba šest až 12 centimetrů, položte prsty na zdi ve výšce ramen. Bez pohybu těla, "lézt" do zdi dosah ruky tak vysoko, jak můžete bez bolesti a boje. Držte v této vrcholové poloze několik sekund, než couvání. Opakujte dvakrát nebo třikrát, jehož cílem je vyšplhat o něco vyšší při každém opakování.