Jaké bylinky snižují cholesterol?

Vysoká hladina cholesterolu je rozšířený problém, který ovlivňuje muže a ženy všech věkových skupin. Pokud se neléčí, může vysoká hladina cholesterolu vede k ucpávání tepen, kalené tepen, infarktu a mrtvice. Často - ale ne vždy - souvisejících s výživou, může vysoká hladina cholesterolu být genetické. Zdravá výživa a mírné cvičení může být vše, co je potřeba, aby vysoké hladiny cholesterolu dolů, ale tam jsou některé prospěšné bylinných k dispozici, pokud dieta a cvičení nestačí. Česnek

Česnek je jedním z nejčastěji předepsaných bylin v Evropě. Vezme-li se česnek, nejlepší možností je standardizovaný doplněk. Surová česneková --- s jeho známých vedlejších účinků --- je efektivní, ale doplňky jsou snazší vzít.
Vojtěška

Alfalfa má málo vedlejších účinků a Zdá se, že snížit "špatný" cholesterol (LDL) v krvi. Alfalfa může zvýšit účinky jiných snižujícími cholesterol doplňků, jako jsou česnek a rybího tuku.
Pískavice

pískavice řecké seno, člen rodiny hrachu, ukazuje příslib cholesterol-dující studií. Semena Zdá se, že inhibuje vstřebávání cholesterolu v zažívacím traktu.
Guggul

Guggul je pryskyřice pochází z malého, trnité rostliny pocházející z Indie. Guggul doplňky působí na játra pomoci metabolizovat cholesterolu.
Ginger

Zázvor pomáhá zvyšovat "dobrého" cholesterolu (HDL). Studie z Rambam Medical Center v Haifě, Izrael, naznačují, že zázvor snížení triglyceridů a cholesterolu v krvi u myší a 27 a 29 procent, resp.
Broom

Broom nebo řeznických koště se používá jako lék už po staletí. V kombinaci s vitamínem C a flavonoidy mohou koště zvýšit hladinu cholesterolu.

Fotografie