Jak přirozeně Dopřejte divertikulitida příznaky

divertikulitida způsobuje velké množství bolesti v zažívacím oblasti a mohou být doprovázeny anální krvácení, křeče, zácpa, plynu a nevolnost. Divertikulitida je způsobeno, když je nestrávené jídlo nepohybuje přes trávicí systém včas. Nestrávené jídlo sedí ve střevech a začne dráždit divertikly, přimět je, aby se stal zanícené. Naštěstí, divertikulitida příznaky výrazně sníženy nebo odstraněny s několika dietních změn. Věci, které budete potřebovat
vlákninový doplněk
čerstvých surovin
Vodní
Cvičení režim
Zobrazit další instrukce
1

Začněte dietu, která je s vysokým obsahem vlákniny . Vláknina podporuje trávení a zabraňuje hromadění nestrávených potravin, které mohou způsobit zánět divertiklu. Snažte se začlenit alespoň 30 g vlákniny do svého každodenního jídelníčku.
2

jíst organické ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na vlákninu pro snížení divertikulitida příznaky. Bio produktů bez chemických látek a pesticidů, které mohou dráždit a zhoršit divertikulitida. Semena, malé ořechy a řapíkatého celeru nelze snadno stravitelné a je třeba se vyhnout lidé trpící divertikulitida.
3

spotřebují velké množství vody po celý den. Udržet si hydratované pomáhá tělu trávit potravu lépe a snaží se očistit systém. Měli byste pít alespoň 8 sklenic vody po celý den.
4

Zavázat se k pravidelnému cvičení rutiny. Dělat alespoň 25 minut cvičení každý den pomáhá při trávení a může snížit příznaky divertikulitida. Hořící energii signalizuje tělu, k použití potraviny v něm uložená na energii a snižuje množství nestrávené potravy sedí ve střevech.
5

klystýr vyčistit střeva. Nestrávené potraviny mohou ucpat střeva a způsobit velké množství bolesti. Použití over-the-counter klystýr může pomoci odstranit blokádu a uvolněte tlak způsobuje nepohodlí.