Informace o vysoké hladiny triglyceridů

Podle Mayo Clinic, vaše hladina triglyceridů je důležitým ukazatelem vašeho zdraví srdce. Vysoké hladiny triglyceridů může signalizovat onemocnění srdce a jsou obvykle spojeny s dalšími zdravotními riziky, jako je obezita, vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol. Tam jsou některé kroky, které můžete podniknout, jak snížit triglyceridy a snížit riziko srdečního infarktu nebo mrtvice. Identifikace

Triglyceridy jsou druh tuku, který se vygeneruje při konzumovat více kalorií, než vaše tělo spaluje, v závislosti na Mayo Clinic. Triglyceridy cirkulují v krvi a jsou uloženy v rozložení tělesného tuku.
Varování
hladiny triglyceridů

mezi 200 a 499 mg /l jsou považovány za vysoké. Mayo Clinic doporučuje, aby si triglyceridů pod 150 mg /dl.
Testování

Triglyceridy jsou obvykle kontrolovány během lipidového profilu, který také testuje hladinu cholesterolu. Mayo Clinic doporučuje půst po dobu 12 hodin před zkouškou pro přesné měření.
Efekty

nadbytek triglyceridů v krvi může způsobit vaše tepny ztvrdnout a úzký . Podle National Institutes of Health, může zvýšit riziko vzniku srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice.
Léčba

můžete snížit hladiny triglyceridů o hubnutí, řezání kalorií a cvičení. NIH doporučuje alespoň 30 minut cvičení každý den.