Jak Velikost berle

Různá zranění vyžadují použití berlí obejít. Obecně platí, že berle brával váhu z poraněné nohy. Ať už jste zlomit nohu, vymkl kotník nebo nohu měl operaci, je důležité, aby vaše berle padne správně. Pokud používáte berle, které se nevejdou vás správně, mohli byste spadnout a vážně se zranit. Špatně vybavené berle může také vést k poškození nervů. Naštěstí to není těžké velikosti berlích. Pokyny
1

Nosit boty budete nosit při použití berle. Vyberte si byt, pohodlné boty pro maximální stabilitu.
2

Postavte se rovně a držet berle po stranách těla. Horní část každého berle by měla být přibližně jeden palec pod každou paží.
3

Držte ruku berlích "úchyty. Ručně rukojeti by měl být v úrovni boků.
4

Ohněte lokty mírně. Vaše ruce by měly pohodlně držet držadla při zachování měkkého koleno ohnout v každé paži. Pokud vaše lokty jsou zamčené, nebo dokonale rovné, berle jsou příliš vysoké pro vás.
5

Walk, pomocí berle. Vaše ruce by měly být pohlcující tělesné hmotnosti. Pokud berle tlačí do podpaží, jsou příliš vysoké pro vás. Berle, které tlačí do podpaží může vést k poškození nervů.
6

Upravte berle podle potřeby. Většina hliníkové berle vám umožní prodloužit nebo zkrátit je. Podívejte se na dno svých berlí na přizpůsobení schopností. Většina dřevěné berle jsou pevné a nelze je odstranit.