Rychlé tělo detox

Každých pár měsíců, dělá jedno-nebo dvoudenní rychlý detoxikační orgán může zbavit tělo toxinů a volných radikálů z okolního prostředí nebo nezdravá strava zpracovaných a smažené nezdravé potraviny nebo cukru. Dělat cvičení, jako je jóga během detox je dostatečně jemný kompenzovat nedostatek energie, ale bude poskytovat výhody pro dýchání a svalů. Dělat detox je ideální pro obnovení těla v jeho optimální zdraví a wellness. Snídaně

posnídat čerstvé ovoce jako meloun melounem nebo meloun. Melouny obsahují vodu, která vám pomůže očistit tělo toxinů a udržet všechno v chodu hladký. Take multivitamin v dopoledních hodinách, aby se denní doporučení vitamínů a minerálů.
Lunch

jíst co nejvíce ovoce a zeleniny, jak můžete na oběd, protože to bude pomoc při pocitu hladu. Pijte alespoň 64 uncí vody po celý den, kromě čerstvé zeleninové šťávy dát dodatečnou výživu pro dietu.
Večeře

mít velký salát plné barevných zeleniny jako mrkev, řepa a žluté, zelené a červené papriky. Používejte lehký top s vinaigrette a zdravých ořechů, jako jsou dýně nebo slunečnicovými semínky. Sip zelený čaj po večeři na pomoc s trávením a dostat se do těla antioxidanty. Konzumace dostatek čerstvého ovoce a zeleniny po celý den dodá tělu vlákninu, kterou potřebuje, jak se zbavit odpadu v trávicím traktu.
Jiné metody

While tělo sám účinkuje dostatečně detoxikaci těla, pomocí pár dní udělat očistu s ovocem a zeleninou pomáhá obnovit stravovací návyky, stejně jako cítit zotavil z nedostatku zpracovaných potravin a cukrů. A zároveň umožnit játra, ledviny a tlusté střevo dělat svou vlastní práci detoxikaci těla, mnoho lidí se obrátit na produkty, jako jsou čistící pleť detox, detox detoxikační náplasti, doplňky a detox čistí. Kožní detoxikační čistící smýt látky na kůži, ale nejsou účinné při odstraňování toxinů z těla. Záplaty podporu pocení uvolňuje malé stopy toxinů, ale nejsou příliš efektivní na rozumném množství toxinů odstranění. Doplatky nejsou vždy bezpečné, a orgány mohou snažit, aby si je z těla než při použití detox s přírodními ovoce a zeleniny. Konečně, diety výstřelek detoxikační pracovat na pár dní a pomoci zbavit kil, ale okamžitě vrátí na spotřebě potravin. Nejbezpečnější detox pro tělo je mít čerstvého ovoce a zeleniny rychle a nadále jíst zdravé, přirozené potravy.