Jak léčit zlomená žebra

nejčastější příčinou zlomených žeber je přímý úder do hrudníku z přední nebo ze strany. Zlomená žebra musí být vyšetřen lékařem okamžitě, aby se ujistili, že nezpůsobily žádné další poškození vnitřních orgánů, které chrání žebra, včetně srdce a plic. Jakmile se vaše zlomená žebra byla diagnostikována, budete muset počkat, léčit. Existuje několik věcí, které můžete udělat, aby se ujistili, že tak činí správně a rychle - obvykle v rozpětí asi 6 týdnů. Věci, které budete potřebovat
Aspirin
ledem
Zobrazit další instrukce
1

Užívejte aspirin na bolest. Zlomená žebra může být něžná a bolest. To může bránit pohybu a způsobit vývoj nezdravé držení těla a dýchání návyky vypořádat se s bolestí. Léčba bolesti ze zlomených žeber pomůže jejich rychlejšímu zahojení.

2

Naplánovat zhluboka nadechl. Musíte pokračovat normálně dýchat, aby se zabránilo infekci. Zlomená žebra může způsobit problémy, dlouho poté, co se uzdraví, pokud se u Vás objeví ve zvyku dýchat mělce. Je důležité cvičit zhluboka oddechoval po dobu několika minut alespoň jednou za hodinu, aby se ujistili, že jste plně rozšiřuje své plíce.
3

Ice poraněné místo. Můžete led poraněné oblasti až na dvacet minut času. Tím se sníží otok a zmírnit bolest. To bude trvat vaše zlomená žebra asi šest týdnů léčit, a můžete led je pravidelně během této doby.
4

si dostatek odpočinku. To nejlepší, co udělat, aby léčit své tělo, je dát si hodně odpočinku. To dá vašemu tělu energii aby se hojilo samo.
5

Upravte spací návyky. Spaní na poraněné straně může skutečně pomoci s bolestí a bude podporovat vás dýchat více krátce, zatímco spíte.
6

Získejte pravidelné x-paprsky. To může být obtížné vidět zlomeninu na rentgenu. Nicméně, pokud vaše zlomenina je evidentní, pak vám pomůže sledovat svůj pokrok tím, že se x-paprsky asi po měsíci, zda je zlomenina se hojí správně. Také proto, že někdy i zlomená žebra nevykazují v prvním kole rentgenových paprsků, dostat další x-paprsky mohou pomoci váš lékař zajistíte, aby se nic byla promarněna v pohotovosti.
7

Buďte trpěliví . Mnozí lidé chtějí začít cvičit znovu, když bolest v jejich žeber mizí. I když to může být v pořádku začít se kardiovaskulární cvičení, měli byste se vyhnout zvedání závaží, dokud lékař vám zaručí, že vaše žebra jsou zcela uzdravil.