Jak používat lepicí pásku na správné držení těla

Myslíte si, že sesouvání v přední části počítače, nebo hunching přes papírování na vašem stole? Faktem je, že mnozí z nás nevěnují pozornost na naše držení těla , jak stárneme . Následující je levný a efektivní způsob , jak zlepšit své držení těla. Věci , které budete potřebovat
lepicí páskou
Zobrazit další instrukce
1

Pot naruší přilnavost pásky , takže byste měli vždy začít s čistou a suchou pokožku . Budete také potřebovat někoho, kdo vám pomohou při aplikaci pásky .
2

Postavte se rovně táhne vaše břišní svaly a držet ramena dozadu.
3

Vyjádřete svůj asistentka místoproužek lepicí pásky přes ramena .
4

mít váš asistent naneste proužek lepicí pásky od každé rameno k opačnému boku. Tento krok táhne ramena dozadu .
5

Na pásce končí použít další páska na pravém úhlu držet pásku na místě.