Jak používat pracovní terapie k léčbě artritidy

Když máte artritidu, hrát i ty nejjednodušší každodenní úkoly, může být obtížné. To platí zejména, pokud jste neměli artritidu dlouho a dosud naučili, jak se s tím vyrovnat. Ergoterapie je navržen tak, aby vás naučí, jak fungovat v každodenním životě znovu, když odpovídající řízení příznaky. To může zahrnovat učit se nové způsoby, jak dělat věci, které jsi udělal pro let. Naučit se používat ergoterapie k léčbě artritidy může být velkým přínosem pro vás. Věci, které budete potřebovat
pořádné boty
Kompenzační pomůcky
Přístroje vytápěcí internetu Lední balení
Zobrazit další instrukce
použít ergoterapie na léčbě artritidy
1

Promluvte si s ergoterapeut o konkrétní druh artritidy a jak to může ovlivnit vaše každodenní činnosti.
2

o důležitosti odpočinku. Je snadné být v pokušení dělat příliš mnoho v jeden den, a to zejména, když jste zaneprázdněni prací a zakládáním rodiny. Nicméně, příliš mnoho činností kladen důraz na vaše klouby. Váš ergoterapeut vám pomůže naučit se najít správnou rovnováhu mezi odpočinkem a prací.
3

Získejte úvod do cvičení. Pravidelné cvičení je nezbytné pro zachování společné síly a funkce s artritidou. Váš ergoterapeut půjde přes některé jednoduché cvičení s vámi, které můžete použít jak zůstat ve formě bez poškození kloubů.
4

Objevte výhody ledu a tepla. Obě z nich jsou vhodné v různých časových obdobích k léčbě příznaků zánětu kloubů. Váš ergoterapeut vás naučí, kdy a jak použít každý z nich.
5

Vyzkoušejte některé podpůrné pomůcky. Pokud máte artritidu, mohou být některé běžné úkoly, být náročné, jako je otevření sklenice nebo jeho uvedení na boty. Váš ergoterapeut bude mít řadu zařízení určených na pomoc s těmito úkoly a může ukázat, jak je používat a dáme vám vědět, kde koupit.
6

Získat nějaké boty radu. Pohodlné boty jsou důležité mít dobrý den, kdy máte artritidu. Váš ergoterapeut vám ukáže různé možnosti a boty vám vědět, jestli speciální ortopedické vložky může být přínosem pro vás.
7

Zjistěte si, zda potřebujete zhubnout. Nadváha může zvýšit vaše problémy mobility, pokud máte artritidu. Váš ergoterapeut vám výživové poradenství, pokud je určeno, co potřebujete zhubnout.