Jak zabránit pylových alergií

Přibližně 40 milionů Američanů jsou ovlivněny alergií. Výsledné horní respirační příznaky, známé jako "alergická rýma," se běžně nazývají "senná rýma", které je způsobeno pylu citlivosti. Senná rýma je charakterizován svědící oči, výtok z nosu, kýchání a kašlání, a to může udělat trpí mizerně. Ačkoli je obtížné vyhnout se pyl, který dělá vám kýchat, existují způsoby, jak zabránit tomu, aby senné rýmy začíná vymykat z rukou. Věci, které budete potřebovat
náhradní vzduchové filtry
respirační masky
Zobrazit další instrukce
1

Zjistěte si, co jste alergičtí na a naučit se rozpoznat. Nejlepší způsob, jak zabránit pylových alergií je vyhnout se trávit čas kolem druhů stromů, keřů, travin a plevele, které způsobují příznaky.
2

Mějte zavřená okna a nejsou v podkroví fanoušky, což aby pyly do vašeho domova. Chcete-li zůstat v pohodě, spusťte centrální vzduchu nebo okenní klimatizační jednotky, měnit filtry pravidelně, aby se zabránilo pyly a prach nahromadění
3 Domácí mazlíčci

​​Wash často, a otřete nebo kartáčovat dolů, když. přicházejí v zvenčí. Pyly svézt do vašeho domova na srst vašeho domácího mazlíčka, a tak udržet zvířata z vaší ložnice a vypnutí nábytku.
4

prachu a vysávání alespoň dvakrát až třikrát týdně, aby se zabránilo vnitřní pyl elektřinou. Zvažte nosit respirátor, když děláte domácí práce, jako ve vzduchu pyly a prachové částice se míchá, jak si vyčistit a mohou nastartovat své alergie.
5

Spusťte High-účinnost částic vzduchu (HEPA) čistič vzduchu ve vaší ložnici, jak se zbavit váš domov pylů, které se do interiéru. Dýchání čistší vzduch v noci vám pomůže cítit se lépe, když začnete svůj den.
6

používejte ochranné respirační masky při sekání trávníku nebo dělat práce na zahradě, aby se zabránilo pyly, které jsou ve vzduchu a ty, které budete rozvířit, zatímco vy pracujete.
7

Vyhněte se tráví nadměrné množství času venku na větrných dnů nebo mokré. Pylů jsou na nejvyšší úrovni s rostoucím větrem nebo po dešti.
8

Pyly připojit k oblečení, takže převléknout, když přijdete domů na den, a házet špinavé položky v myčce. Také osprchovat k odstranění pylu nahromadění z vašich vlasů.