Jak používat Steam se zbavit Sinus tlak

Zatímco tam jsou četné léky a chirurgické zákroky k dispozici zmírnit sinus tlak, existují i ​​jednoduché domácí opravné prostředky, které mohou pomoci. Parní léčba může rozbít překrvení nosní sliznice a zmírnit vaše utrpení, když se podíváte na dlouhodobé řešení k léčbě a úlevě od své sinus infekce. To, co budete potřebovat
voda, Velké hrnec nebo konvici
Osuška
Eucalyptus
Peppermint
Sage
Tymián
Heřmánek
Rosemary
Pine
Oregano
Juniper
Zobrazit další instrukce
Dodržujte základní kroky Parní ošetření
1

Vyplňte velký hrnec nebo konvici s vodou z vodovodu.

2

Přiveďte vodu k varu a odstraňte hrnec z sporákem.
3

velkou osušku pokrýt vaši hlavu a umístěte jej na hrnce teplé vody. Ručník by měl přikrýt se přes banku, odchyt páry dovnitř, takže to bude stoupat směrem k vaší tváři.
4

hluboce nadechnout, sání teplý, vlhký vzduch až do vedlejších nosních dutin je to možné. Dýchejte nosem pro maximální sinus úlevu.
5

dýchej zhluboka až 5 minut.
Vylepšete své služby Steam zkušenosti s léčbou
6 < p> Získejte profesionální parní lázeň z klubu zdraví nebo lázně. I když tato léčba se nejčastěji používají k otevření kožních pórů a podporu relaxace, budou stejně účinné v léčbě ucpané dutiny.
7

Přidat voňavou směs esenciálních olejů k napařování. Pomlčka eukalyptu nebo máty peprné může párou ještě více uspokojující a efektivní.
8

Pour éterických olejů na houbou a nechte ji ve sprše, zatímco vy koupat. Tento olej je výpary budou míchat s roje páry, vytváření akustického napařením.
9

Drop směs sušených bylin nebo okvětních plátků do napařování. Populární bylin pro léčbu dutiny nepohodlí patří šalvěj, tymián, heřmánek, rozmarýn, oregano, borovice a jalovec. Zatímco většina z těchto bylin je možné zakoupit v prodejně s potravinami sousedství, možná budete muset navštívit speciální bylinné obchod.