Jak bojovat alergie

Nejlepší způsob, jak bojovat s alergií a jejich příznaky, včetně neprůchodnosti nosu, slzení očí, dutin tlaku nebo vyrážky, je zjistit příčinu a vyhnout, jak nejlépe umíte. Postupujte podle následujících kroků snadné dýchání a čistou pleť. To, co budete potřebovat
čističe vzduchu
alergiky Zdarma matrace Obaly
Odvlhčovače
Okenní ventilátory
alergiky Vlhkoměry Lůžkoviny
Salt
Saline nosní sprej
Vitamin C
HEPA Vysavače
Fanoušci Vana Výfukové
Zobrazit další instrukce
1

se nechali testovat na alergie lékařem nebo použijte proces eliminace určit své spouštěče . Nejčastějšími alergeny jsou pyly, plísně, roztoči, zvířata, léky a některé potraviny.
2

identifikovat alergen (y), jak je konkrétně, jak je to možné.
3

Mějte zavřená okna a nevycházet, stejně jako můžete, pokud sezónní pyl je problém. Zvažte ventilaci nebo filtrační systém pro Váš domov.
4

Seal matrace, polštáře a přikrývky na alergen odolných krytů. Roztoči, běžné alergeny, žít v podestýlky.
5

spánku na latexové matrace (pokud nejste alergičtí na latex). Roztoči nemohou přežít v latexových matrací.
6

Nainstalujte odvlhčovač ve vaší domácnosti, pokud žijete ve vlhkém prostředí. Roztoči, plísním a houbám vše daří ve vlhkém prostředí.
7

Použijte odtahový ventilátor v koupelně nebo si otevřené okno.
8

Prodám vysavač s HEPA filtr a používat často.
9

Vyhněte se zdi ke zdi koberce. Je prakticky nemožné odstranit roztoče v prachu z koberce.
10

odstranit některé potraviny ze své stravy, pokud máte podezření, že jsou příčinou alergických projevů. Naučte alternativní kuchařské techniky, pokud jste alergičtí na běžné potraviny, jako je pšenice, kukuřice nebo mlékem.