Vlastní kontrolní strategie pro děti s ADHD

Děti, které mají ADHD někdy pocit, ohromen svou zdánlivou neschopností "si to všechno dohromady." Chtějí sedět a věnovat pozornost ve třídě, ale jejich těla jim nedovolí. Chtějí, aby se spolu s ostatními, ale jejich mysl nebude zpomalit natolik, aby jim dohnat své vrstevníky. Cvičení

Cvičení může pomoci vaše dítě spálit přebytečnou energii. Ať už jste nasměrovat své dítě k organizovaného sportu, jako je baseball nebo fotbal nebo osamělé sportu, jako je cross country systémem, ujistěte se, že ona vybere sport, vhodný ke svým zájmům a abilities.Consider vašeho dítěte potřebu být neustále v pohybu, když se diskutuje možné sportovní aktivity. Sporty, které vyžadují duševní disciplíny jsou také dobrou volbou pro vaše dítě. Tyto sporty patří Taekwon-do, jóga a trénink bojových umění. Tyto tři sporty posílí a pomůže vašemu dítěti budovat více mentální kontrolu.
Nature čas

Hraní v parku, kde zeleň zelená kvete, bude přínosem pro vaše dítě více než hrát na betonové hřiště. Když vaše dítě hraje "v přírodě", bude docházet ke snížení jeho příznaky ADHD. Snažte se začlenit některé "zelené" Doba pro vaše dítě, když se mu do parku, budete těžit z uvolněné atmosféře, stejně
Výživa

Naučte své dítě dávat pozor na potraviny, se vybere a pomoci jí, aby spojení mezi tím, co se jí a její příznaky ADHD. Potraviny vyrobené z nuly, čerstvého ovoce a zeleniny a méně sladkostí bude přínosem pro vaše dítě nejen učí se zvládnout její ADHD, ale když se dozví, aby výživné možnosti pro její celkový zdravotní stav. Jak jste se změny ve stravování pro svou dceru s ADHD, začlenit tyto změny pro celou rodinu. Budete mít prospěch všichni stejně.
Naučte se číst v lidech a poslouchat

Děti s ADHD často chybí sociální podněty a obličeje komunikaci jiných lidí. Mnoho dětí s diagnózou ADHD nejsou tak vyspělé jako jejich vrstevníci v sociální maturity.You může učit své dítě, jak číst narážky ostatní lidé se snaží dát. Možná budete muset "role-play" různých scénářích Vaše dítě již dochází nebo které mohou mít v určitém okamžiku. Pokud má zvláštní obtíže s porozuměním neverbální, cvičit ty s him.Teach mu, jak naslouchat a méně mluvit. Děti s ADHD někdy impulzivně přerušit, protože se nechtějí "ztrácet pojem" z myšlenky, bez ohledu na to jaký vliv mělo toto přerušení má na vrstevníky.
Podpora Skupiny
< p> Vy a Vaše dítě se může připojit podpůrné skupiny, které pomáhají rodičům a dětem řešit problémy, které mohou vzniknout pro vás oba. Pokud se připojíte nadřazené podpůrné skupiny, zjistíte, že nemáte brát všechny odpovědnosti na sebe. Můžete oslovit a požádat o pomoc. Vaše dítě bude moci diskutovat o strategie, které se jí pomohl, a ona se naučí zvládat dovednosti, ostatní děti se naučili používat. Některé školy mají tyto skupiny pro své studenty s ADHD se připojit a účastnit.