Jak to udělat olejovou masáží pro Ayurveda Pitta mysl-tělo typu

Pittas jsou "Supermen" a "superwomen" mezi námi: často atletický, obrýlený a zdánlivě mírný, mohou přeskočit vysoké budovy v jeden spojený (dobře, ne tak docela). Mohou však kole dojíždět 20mil pracovat, spusťte ranní schůzku a jíst co se jim líbí, ke zděšení kalorií počítání spolupracovníky. Dobromyslný, konkurenční, řízený a inteligentní, Pittas jsou lídry. Prostoje je důležité zadávat Pittas tak, že nebudou nadměrně zatěžovat a vyjádřit své teplo a stát náročná, panovačný, panovačný nebo necitlivé (a to jen doma). Pittas jsou jedním ze tří mysli a těla typů nalezené v Ayurveda, který se datuje 5000 rok do Indie. Dělat olejová masáž nebo abhyangana, je vhodný pro všechny typy a Pittas prospěch, aby své aktivní mysli a těla odpočinout a obnovit. Pokyny
1

Heat 2 lžíce. oliv nebo řepkový olej v malé pánvi. Nechte vychladnout. Přidejte 1 polévková lžíce. z prvosenky, ořechová nebo kokosový olej. Vynětí půdy z produkce.
2

Opláchněte tělo a očistit jemným mýdlem, jako Kastilie mýdla. Osušte. Naneste olej na tělo, od nohou a pracovní až k hlavě. Do přední stranu těla první a druhé tělo zpět.
3

Don teplý plášť a připravit chladicí nápoj ztlumte plamen neslavný ambiciózní Pitta. Pijte Lassi vyrobený z jogurtu zředěného mletou skořicí, kardamomem a fenyklu přidán. Salonek po dobu nejméně 10 minut.
4

opláchněte v teplé vodě pro odstranění přebytečného oleje z těla. Osušte. Hydratuje a aplikovat opalovací krém jako obvykle.