Diety, které pomáhají dětem s ADD

ADD nebo porucha pozornosti, je neurologická porucha, která má příznaky nepozornosti. Nicméně, zatímco mnozí rodiče rozhodnou dát své děti léky, jako Ritalin, léky pro léčbu přidávat své děti příznaky, může změna stravy zmírnit příznaky. Mnohokrát, ADD příznaky jsou skutečně potravinové alergie, a zmizí, jakmile alergie byl ošetřen. Před zahájením psychiatrické léky, může ADD strava zlepšit celkové zdraví dítěte. Určení alergie

mnoho dětí, které vykazují příznaky ADD může mít potravinové alergie, které se bez povšimnutí. Některé z těchto potravinových alergií jsou běžné, zatímco jiní jsou vzácnější. Chcete-li začít ADD dietu, měli by rodiče odeberte následující potraviny ze stravy svých dětí po dobu dvou týdnů: Mléčné výrobky, nezdravé jídlo, ovocné šťávy, cukru a čokoládové výrobky o 90 procent, NutraSweet, zpracované maso a MSG, smažená jídla o 90 procent a potravinářské barvivo. Zatímco kontroverzní, by ryby se vyhnout této dvou týdnů, stejně. Zatímco Omega-3 mastné kyseliny nalezené v rybách jsou nezbytné pro vývoj mozku, může být obsah rtuti přítomné v některých rybách být příčinou některých příznaků u dětí.
Reintroducing Foods

Po tomto období dvou týdnů uplynulo, jeden by měl jídlo najednou se znovu do dětského jídelníčku. Jídlo se znovu by měla být ve velkém množství na čtyři dny, zda existuje reakce. Nicméně, protože tyto děti mají již tyto potraviny v minulosti, neměly by natolik závažná reakce ohrozit život dítěte. Pokud je alergie všiml, vyjměte jídlo z dětského jídelníčku a uvidíme, jestli to zvyšuje doplňku příznaky.
Optimalizace Brain zdraví

Jakmile je potravinová alergie bylo uvedeno, mohou rodiče seznámit mozku zdravých potravin stimulovat vývoj mozku u jejich dětí. K snídani, místo obilovin a jiných pekárenské výrobky, by jídlo se skládají z vysoce-protein potraviny s nízkým obsahem sacharidů počtu. Po celý den, děti by měly být bohaté na bílkoviny potraviny, nebo pokud je to nutné, proteinové doplňky. Kromě toho, že minerální doplňky a vitamíny, která by zajistila, že dítě má všechny základní minerální látky denně.

Voda je nezbytná, a děti by měly být náročné, alespoň osm sklenic vody denně. Spousta ovoce a zeleniny, by mělo být v jejich stravě. Omega oleje, jako je omega-3 mastné kyseliny nalezené v rybách, je nezbytný pro vývoj mozku. Nicméně, jiné alternativy získání omega olejů je přes lněného semene a petrklíč olej. Kromě toho se vyhýbat potravinám, které dítě je alergická na, měli hliníku a těžkých kovů expozice také třeba se vyhnout.