Jak masáže nohou nervy

O 75000 nervová zakončení nohou připojit k jiné části těla. Masáž prsty, mediální nebo uvnitř nervy a boční nebo mimo plantární nervy v noze. Tím se zlepší průtok nervů do svalů a podpořit lepší pohyb. Je možné obnovit energii, zmírnit stres a zlepšují krevní oběh, když nervy masáž nohou. Pokyny
1

Najděte si pohodlnou pozici pro osobu ležící na zádech. Použít masážní olej na první noze.
2

používejte jemný lehký úder palci na horní části nohou, a zvýšit tlak, jak budete pokračovat v práci na horní části nohou směrem kotník.
3

Dejte olej na druhou nohu a opakujte postup masážní na horní části nohou.
4

Zvolte buď zádech nebo v břiše ležící umístit pracovat na spodních částech nohou. Byly chodidla čelí budete masírovat nohy nervy.
5

Wrap prsty a ruce kolem nohy, jak si kroutit palci dát lehký tlak na dno prsty. Začněte s palcem, a pracovat po zbytek prstů k malému patě.
6

masírovat nohu konečky prstů a palce, a zvýší tlak, jak budete pohybovat od konečků prstů na nohou až paty nohy. Rub středu paty a pak obě strany.
7

Opakujte tento postup pro druhou nohou na masáže nohou nervy.