Jak si vyrobit Sound ponoření

To se může zdát obtížné dělat správná ponoření na první, ale s několika zdrojů zvuku, můžete vytvořit zvukový zážitek pro někoho, kdo může odpočívat a osvěžit se jim. Zvuk byl používán po tisíce let k vytvoření silné zážitky, které mohou mít různé účinky na posluchače, například starých pěveckých tibetských nádob a gongů a indiána bubnování. Nepotřebujete mnoho školení v těchto tradic. S trochou pokusů a omylů, můžete si zvuk ponoření sami doma. Věci, které budete potřebovat
několika zvukových zdrojů, jako gongy, zpívat mísy, křišťálové mísy, bubny, ulita trubka nebo svou vlastní hlasovou
polštář
Komfortní rohože
Zobrazit další instrukce

1

Mluv k osobě, se kterou dává ponoření do zvuku se. Popište ponoření do zvuku s nimi, a ujistěte se, že víte, co očekávat.
2

Uložte rohože a polštáře na podlaze na bezpečném místě, kde vás nebude nikdo rušit. Položit osobu na rohožích na zádech s hlavou na polštáři. Ujistěte se, že jsou pohodlné a mají trochu pitné vody v okolí.
3

Uspořádat zvukové zdroje, které mohou rezonovat na dlouhou dobu, jako je zpěv mísy a gongy, kolem osoby. Umístěte je v blízkosti osoby čaker, pokud si to přejí. Místo zdroje zvuku, které tvoří kratší zvuk, jako jsou bubny, kde můžete dosáhnout je snadno.
4

Přehrávání zvukových zdrojů. Začněte s měkkými, jemnými zvuky a postupně zvýšit objem a intenzitu jako člověk zabydlí. Pohyb osob a vydávají zvuky na různých místech.
5

Změna různé prvky zvuku, například, rytmus instrumentální barev a záměr. Podívejte se na osobu, a být citliví na to, co zažívají v té chvíli. Když máte pocit, že jsou připraveni dokončit a postupně ukončit objem a intenzitu, pak se zastaví.
6

Nechte osoba k odpočinku v tichu po dobu několika minut. Dejte mu sklenici vody a umožní mu čas vrátit se do normálu. Získejte zpětnou vazbu od osoby, o tom, co zažila, jak zlepšit své zvukové ponoření.