Jak překonat strach z duchů

strach z duchů, také známý jako phasmophobia, není nutně společný strach, ale pro ty, kteří si to, to může být vysilující. Běžné příznaky pro phasmophobia jsou podobné úzkosti a zahrnují sucho v ústech, nevolnost, pocení a bušení srdce. Ať duchové existují, nebo ne, není relevantní, neboť fobie jako phasmophobia jsou nelogické, a to i pro ty, kteří jsou sužováni strachem. Co je důležité, je však najít způsob, jak to překonat. Pokyny
1

Zkuste hypnoterapie. Hypnoterapie se používá k mnoha účelům, ale základní koncept je vždy stejný. Pacienta podvědomí se mění vyškoleným hypnoterapeuta změnit své přesvědčení o realitě. I když je pacient v hypnóze, může terapeut vložit pozitivní přesvědčení nahradit ty negativní, čímž se zruší z strach z duchů. Nicméně, někteří pacienti s phasmophobia se zdráhají otevřít jejich mysl takhle, takže pokud to nezní jako atraktivní léčby, může to být praktické, aby se zabývala jiné řešení.
2

Vyhledejte neuro-lingvistické programátor. Neuro-lingvistické programování, nebo NLP, je založena na konceptu, že jsme vytvořit sebenaplňující se proroctví pro sebe podle slov, která používáme. Při sezeních se neuro-lingvistické programátor analyzovat vaše řeč těla a výběr slov, když popisuje váš problém a pomůže integrovat nové myšlenky a slova do vašeho každodenního myšlení, které nakonec umožní překonat svůj strach.

3

Try energetické psychologie. Energetická psychologie je typ poradenství, které zahrnuje také new-age meditační praktiky, jako jóga, akupunktura a Tai Chi. I když je to méně obvyklé, energetická psychologie je druh terapie, která se používá výhradně k léčbě fobie, tak to může být nejpraktičtější řešení ze všech.
4

Promluvte si s lékařem o možné dostat se na boj proti -úzkost léky. Existuje několik z nich dostupný na předpis, a jsou klinicky prokázáno, že funguje, ale oni mohou také být návykové, a nemusí to nutně odstranit problém. Nicméně, když jste v terapii, může tento lék vám pomohou vyrovnat se svým strachem, dokud se naučit zacházet s ní na vlastní pěst.