Listovou zeleninu Léčba migrény

Migrény jsou těžké, opakující se bolesti hlavy, které mohou způsobit oslabující bolest celé hodiny na konci. Zatímco není tam žádný lék na migrénu, domácí opravné prostředky a změny životního stylu může jít dlouhou cestu ke snížení příznaků. Vysoce stravitelné, koncentrovaným zdrojem živin, listovou zeleninu je běžně používaný doplněk pro léčitelství pro všechny druhy nemocí, včetně migrény. Listovou zeleninu obsahuje chemikálie prokázáno, že mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti (užitečné pro celkové zdraví a migrény). Listovou zeleninu léčba obvykle zahrnuje každodenní konzumaci malého množství čerstvě Juiced listovou zeleninu. Kde najít Listovou zeleninu

Můžete se naučit, jak pěstovat své vlastní listovou zeleninu doma (http://www.happyjuicer.com/growing-wheatgrass-guide.asp). Za účelem ano, budete muset zakoupit semena, zásobníky na sadu a odšťavňovač. Případně můžete zakoupit listovou zeleninu "snímků" na džus baru nebo přírodních potravin obchod.
Jak konzumovat Listovou zeleninu

konzumujte listovou zeleninu šťávy ráno na lačný žaludek . Vyhněte se jíst pevnou stravu po dobu 20 minut po ní. Sip šťáva pomalu, nechat ho smíchejte s slin před polykáním. Pokud máte pocit, špatně jako enzymy šťávy směsi s hlenu a toxinů v žaludku, lehnout si a odpočívat, dokud se cit prošel. Buďte důslední ve své každodenní spotřeby listovou zeleninu. Začněte jedním až dvě polévkové lžíce denně, a zvýšit na tři nebo čtyři unce denně. Konzumace čerstvé listovou zeleninu šťáva umožní, aby vaše tělo rychle vstřebat cenné chlorofylu, vápník, hořčík, draslík a další živiny.
Další aspekty

Jak doplnit vaše strava s pšeničné trávy, snažte se vyhnout kofein, alkohol, citrusové plody, zrající sýr, a potraviny s přísadami, které mohou vyvolat migrény. Pijte hodně vody a vyhnout se vynechávání jídel.