DIY Detox

detoxikační proces může být nutné z mnoha důvodů. Overindulgence v potravinářském, alkoholu nebo drog, je častým důvodem člověk by hledat způsob detoxikace, ale může to být také jednoduše cítíte lépe, nebo náboženských důvodů. Můžete detoxikovat své tělo v mnoha různými způsoby, z nápojů a stravy pro lázeňské léčby. Některé z těchto programů jsou často drahé. Vyzkoušejte levnější způsoby, jak detox z pohodlí vašeho domova. Dieta

způsob provádění do-it-yourself detoxikační program, doma je, aby změny ve vaší stravě. Tato metoda funguje nejlépe, pokud to po dobu jednoho až dvou týdnů. Začněte první den výrazně kácení množství potravin a nápojů položek, které mají negativní vliv na vaše tělo. Omezte příjem cukru a kofeinu. Pijte alespoň tři litry vody denně. Každý den budou nadále klesat věci, které jsou špatné pro vás ze svého jídelníčku a jíst více čerstvého ovoce a zeleniny až do posledních dnů svého programu detox jste jíst jen to, že a pití čerstvé čisté vody.
Rychlá

Dalším způsobem, jak provést efektivní detoxikační program, je rychle. Nalačno lze provést kdekoli od tři dny v týdnu, a účinná. Začněte první den půstu tím, že pije osm až deset sklenic čerstvé, čisté vody a snižování všechny potraviny se pouze na čerstvé ovoce a zeleninu. Po tomto prvním dni začne pouze pitnou vodu, organické ovocné šťávy a čirých polévek. Tento proces se požadovaný počet dnů. Když vaše půstu končí, jíst potraviny prostým první den, jako ovoce, zeleniny a salátů.
Detoxikace s bylinkami

bylin

Mnohé z nich mají detoxikační vlastnosti. Tvorba je do čaje, jíst je syrové a další metody mohou být prospěšné jako detoxikační programy. Typ bylina, která budete používat, bude mít jiný typ čištění účinek. Některé víceúčelové byliny, které mohou detoxikační jsou semen fenyklu, papája, pískavice a kořen zázvoru. I když není zaměřená na určitou orgánu pro detoxikaci, budou tyto byliny, rostliny a plody mají větší vliv na celkový toxinů v těle jako celku.